Как организовать безопасное для здоровья рабочее место за компьютером в офисе или дома: 35 советов

Зонирование помещения

зонирование рабочей зоны при помощи шкафовс полкками

«Отличный выход – сделать рабочее место возле дверей спальни

Чтобы поставить рабочий стол в спальне, нужно следовать правилам разделения пространства на зоны:

Если в спальне есть ниша, то для рабочей зоны выбирайте непосредственно это место.
Когда комната удлиненная, то лучше поставить письменный стол в конце помещения, при этом столешницу можно соединить с подоконником. Это позволит значительно выиграть в площади свободную зону.
Отлично подойдет для организации рабочего места участок комнаты, который отделен перегородкой от спальной зоны. Данное решение связано с дополнительными расходами на отделку комнаты, однако такая перегородка будет удобна как во время занятий, так и в часы отдыха.
В случае, если не хватает денег, либо данное решение не подходит, рекомендуем поставить ширму. Ее при необходимости можно быстро убрать

Тут важно, собрав ее однажды, не забыть о таком приспособлении, чтобы ширма не стала вешалкой для одежды.
Отличный выход – сделать рабочее место возле дверей спальни. При этом нужно учитывать, что во время занятий другие члены семьи могут время от времени мешать работе, а спальная зона станет находиться в более спокойном месте

Основная мысль в любом случае – это как можно отчетливее выделить рабочее место и зону отдыха.

Домашний офис: где расположить рабочее место?

В квартире можно найти много уютных уголков, подходящих для обустройства домашнего мини-офиса. Например, отличное рабочее место получается в торце отапливаемой застекленной лоджии. При выборе оптимального варианта не забывайте два очень важных условия: рабочее место должно хорошо освещаться и располагаться в достаточно тихом месте, чтобы работающего человека не отвлекали другие члены семьи.

Угловое размещение рабочего места дает возможность получить гораздо большую площадь рабочей поверхности на достаточно небольшом пространстве. Размещение рабочего места в углу — это один из самых удобных и вместительных вариантов мини-офиса.

Достаточно оригинальным и красивым способом можно считать расположение рабочего стола напротив окна или на широком подоконнике — только если вы уверены, что вид из окна не будет постоянно отвлекать вас от работы. Основным преимуществом такого рабочего места является его великолепная освещенность и красота. Для людей творческих профессий вид из окна может стать дополнительным источником вдохновения.

Довольно неожиданное, но при этом популярное место для размещения домашнего офиса – это различные ниши, кладовки и шкафы. Плюсом такого решения является возможность легко спрятать рабочее место, просто закрыв двери или задернув шторку.

Идеальное место: размер не имеет значения

Чтобы плодотворно работать дома, необязательно иметь отдельный кабинет или отводить для него целую комнату. Достаточно небольшой ее части, например, ниши, особенно, если речь идет об однокомнатной квартире.

Рабочее пространство можно отделить ширмой, гипсокартонной перегородкой в виде полки, двумя рядами шкафов или даже зонировать при помощи отдельного цвета стен.

Цвета, которые лучше всего стимулируют к работе:

• оранжевый
• зеленый
• белый
• желтый

Не забывай также и о своем любимом цвете – чем его больше, тем приятнее будет твоя рабочая рутина.

Перед тем, как организовать рабочее место дома в углу комнаты, прикинь, можно ли соорудить его рядом с окном. В этом случае хорошо использовать в качестве рабочей поверхности широкий подоконник, а внутри оконной ниши навешать полочки для необходимых мелочей. Для полного сосредоточения на работе лучше, если ты не будешь сидеть спиной к двери, а чтобы сохранить зрение – не садись спиной к лампе и окну. Хорошо, если окно будет располагаться слева от тебя.

Под «офис» можно оборудовать утепленный балкон или даже пустующую кладовую. В последнем случае необходимо позаботиться о полноценном освещении.

Homestyler

Homestyler — бесплатный онлайн-планировщик помещений от компании Autodesk. Оснащен функцией 2D и 3D визуализации интерьера в стиле современная классика и других.

Homestyler загружается через веб-браузер, в рабочем поле выполняется чертеж проекта комнаты. Установка предметов мебели и декорирование осуществляются путем перемещения элементов из каталога.

Конструктор Homestyler позволяет:

1. Проводить «строительные работы»: возводить стены, ставить окна, двери, перегородки.
2. Выполнять внутреннюю отделку.
3. Осуществлять меблировку помещения.
4. Декорировать комнату.
5. Делать ландшафтный дизайн прилегающей территории.

Дополнительные подсказки как организовать рабочее место дома

Некоторые детали уже были частично озвучены выше, что-то я нашел в других статьях или прочувствовал на практике. Возможно, эти наблюдения вам тоже пригодятся.

13. Эргономика

Ваше место за компьютером должно быть максимально удобным и, желательно, правильным: используйте качественное кресло, расположение монитора немного ниже уровня глаз и т.п.

В моем случае, помнится, одной из проблем являлось отсутствие в столе выезжающей подставки для клавиатуры. Мучился недели 2-3 с этим пока не сделал. Казалось, мелочь, но меня напрягало.

14. Отделение рабочей зоны

Иногда случается так, что во время обеда и перерыва я все равно остаюсь сидеть за компьютером. Подобное негативно сказывается на продуктивности. Думаю, это похоже на логику людей, которые не понимают «как можно что-то эффективно делать дома» — то есть ваш мозг не видит различия между местом для работы и отдыха.

Чтобы полностью сконцентрироваться лучше иметь свой закрытый кабинет (особенно если вы живете не один). Минимум, требуется отделить рабочую зону от домашней. Частично об этом говорилось во втором пункте про отвлекающие факторы.

15. Организация информации

В сети много глобальных советов про то, как правильно организовать рабочее место дома и разместить свои профессиональные принадлежности: выделить полочки в шкафу, разложить детали по коробочкам, добавить бирки и т.п. Это применимо больше к обычным классическим «домашним» занятиям / подработкам, не связанным с интернетом. В нашем случае практически весь софт и документы находятся в электронном виде.

Некоторые люди до сих пор предпочитают использовать для заметок бумагу вместо специальных онлайн инструментов планирования. Мне кажется, нужно заставлять себя привыкать к современным компьютерным программам и сервисам, которые позволяют избавиться от лишних объектов на столе: ручек, бумажек, блокнотиков и т.п. Все сейчас «в облаке», перестраиваться сложно, но, уверен, так будет лучше.

16. Лучшая техника

Раз уж мы говорим о деятельности вебмастера/фрилансера, то важно чтобы ваш компьютер также был максимально эффективен. Например, если занимаетесь 3D моделированием графики, то обязательно следует позаботиться о мощной видеокарте, достаточном объеме памяти и т.п

Разного рода глюки, косяки, отсутствие подходящих программ мешают вам добиваться бОльших результатов.

Итого

Напоследок пару глобальных комментариев по теме создания эффективного рабочего места за компьютером. Во-первых, в статье мои личные впечатления и опыт, у других людей те или иные детали могут проявляться по иному. Во-вторых, чтобы найти идеальное для себя решение, следует экспериментировать и пробовать разные подходы. В-третьих, не думаю, что есть смысл бросаться в крайности и делать из дома «строгий офис», — нужно уметь пользоваться преимуществами фриланса (в разумных пределах).

Если знаете еще какие-то советы повышения эффективности рабочего места, пишите ниже. Расскажите, какие приемы лучше всего подходят вам?

Декор и милые аксессуары для уюта

Конечно нельзя забывать и об уюте. Большое количество ненужных безделушек, непременно будет отвлекать вас от важных дел, но парочка красивых картин, дорогие сердцу фотографии, красивая ручка придадут вам оптимизма, бодрости и уверенности в себе и в своей работе.

Окружите рабочее место теми вещами, которые вас вдохновляют и мотивируют. Главное не переборщить с этими аксессуарами, так как захламление пространства приносит дополнительный «шум».

Выберите цветовое решение для себя:

• насыщенные оттенки: желтый, синий, зеленый стимулируют мозговую активность
• пастельные тона: бежевый, кремовый и др. создают уют на рабочем месте.

Поставьте на стол комнатные растения, если вы их любите. Они очистят воздух и будут радовать вас в период цветения. Будьте осторожны при выборе, так как многие растения могут вызывать головную боль и аллергические реакции.

Удачный выбор места в комнате

Гостиная с рабочим местом выглядит привлекательно, когда все правильно организовано. Если площадь гостевой комнаты позволяет, то всегда можно выделить зону для занятий и отделить ее от остальной территории, где домашние предаются отдыху.

Гостиная с рабочим местом, оформленная в современном стилеИсточник homeli.ru

Днем

Как правило, выбор нужного пространства происходит интуитивно и двигает человека туда, где посветлее. Естественно, что лучшее место всегда у окна. Для людей, отдающих работе полноценный день, расположить рабочий стол в самой светлой зоне вполне разумно. Доказано, что солнечные лучи повышают настроение, а также улучшают работоспособность.

Дизайн рабочего места в гостиной у окнаИсточник yandex.ru

Можно обратиться в столярную мастерскую и заказать стол, объединенный с подоконником. В этом случае часто отказываются от традиционных штор. Поэтому рядом с окном легко находится место для полок, на которых будет располагаться нужная литература или документация.

Дизайн рабочего места в гостиной у окна в скандинавском стилеИсточник roomester.ru

В небольшой комнате можно вообще отказаться от стола. Его замена на широкий подоконник будет отличным решением, которое позволит сэкономить как полезную площадь, так и средства на отдельный письменный стол. А большие размеры плиты под окном позволят разместить на ней все самое необходимое для работы.

Стол-подоконник в узкой гостинойИсточник dizainexpert.ru

Несказанно повезло тем, у кого гостиная с эркером. Остекленный многогранник просто создан для рабочей зоны. Ведь обычно он пустует и просто прикрыт занавесками. Замечательным преимуществом  выступает равномерное освещение рабочего места с нескольких сторон. Ну, а излишние солнечные лучи можно приглушить жалюзи.

Оборудование рабочего места в эркере с жалюзиИсточник custommade.com

Еще один хороший вариант – размещение рабочего места на утепленной лоджии, объединенной с гостиной. Так решается много проблем:

• У гостиной не берется ни единого метра.
• Поскольку имеется дверь, то можно отгородиться от домашних.
• Рабочая деятельность не помешает ничьему отдыху.
• Балкон из кладовой превратится в стильный кабинет.

Но иногда эту территорию объединяют с гостиной. Чаще всего это делается в эстетических целях. Новое пространство отличается оригинальностью и внешней привлекательностью. А еще визуально расширяется гостевая комната, что также выступает несомненным плюсом. Для этого нужно всего лишь убрать балконно-оконный блок и на остатках стены установить столешницу.

Окно между комнатой и лоджией с рабочим местомИсточник 918747.ru

Вечером

В вечернее время начинаются самые трудности. Поскольку гостиная является общих местом отдыха, в нее стягиваются все домашние. Люди собираются пообщаться или посмотреть телевизор. Поэтому рабочее место в гостиной не должно никому мешать. Лучше его постараться обособить от зоны отдыха.

Интерьер зала с маленьким компьютерным столомИсточник yandex.ru

Но если работа не нуждается в полной концентрации внимания, то можно и не отрываться от коллектива отдыхающих. Достаточно немного отделиться от них. Для этого можно установить аккуратный консольный стол сразу за спинкой дивана. Это позволит уйти из зоны внимания, но быть близко, чтобы поддержать разговор или краем глаза смотреть любимую передачу. 

Рабочее место за спинкой диванаИсточник st.effectivehouse.com

А когда занятия требуют повышенного внимания, тогда нужно разместиться в гостиной, спиной к отдыхающим и к телевизору. Это поможет сконцентрироваться. При этом стол лучше определить в дальний угол и отгородиться от окружающих по возможности шкафом или книжными полками. Создание индивидуальной ниши поможет настроиться на рабочий лад.

Небольшая гостиная с рабочим местомИсточник remontnik.ru

Зона для работы в гостиной

В этой комнате, как правило, шумно и многолюдно

Внимание будет рассеиваться, а работа двигаться медленно. Хотя, как-то от одного успешного дизайнера я слышала такую мысль (он занимается дизайном логотипов и созданием фирменного стиля):

Если же вариантов нет, то нужно обязательно отделить рабочую зону от остальной части комнаты. Пригодятся напольные стеллажи или широкие перегородки.

Из мебели следует отдать предпочтение компактному столу с выдвижными полками для документов и канцелярии. В приоритете – черный или пастельные тона, прямые линии, минимум декора. Такой стол занимает мало места, а за счет простого элегантного дизайна хорошо вписывается в интерьер.

Рабочее место дома: идеи

Вы можете оформить рабочее место дома, ни имея ни балкона, ни кладовой. Исходите из возможностей вашей квартиры. Если у вас есть ниша в стене, то задействуйте её. Если комната непропорционально узкая, то загородите одну из сторон так, чтобы получить маленькую комнату-кабинет и придать второй комнате правильную форму.

В просторной и широкой комнате вы сможете самостоятельно создать нишу, расположив свое рабочее место между двумя шкафами. Если вам нравится внешний вид шкафа, то вы можете оформить свое рабочее место даже в нём! Ваш рабочий день будет начинаться не с долгой поездки на транспорте, а с поворота ключа. И заканчиваться будет им же.

Стоит заметить, что для плодотворной работы дома вам потребуется выдержка и самоорганизация. Поэтому старайтесь оснащать рабочее место дома всем необходимым, чтобы вам не нужно было его покидать.

Какие бывают виды

Сегодня рынок впечатляет многообразием различных моделей, а потому в процессе выбора наилучшего варианта важно учитывать следующие аспекты

• Функциональность изделия;
• Материал изготовления;
• Форма;
• Размеры;
• Особенности конструкции.

Кроме того, актуальным для потребителя является вопрос, насколько гармонично изделие впишется в интерьер помещения. В этом контексте играют роль площадь помещения, его особенности и стилевые решения.

По функциональности столы делят на две обширные рабочие группы:

• Исключительно для компьютеров. В этой группе конструктивные решения предусматривают максимум условий для эффективной работы;
• Изделия, совмещающие письменный и компьютерный столы. Этот вариант удобен для учащихся и сотрудников офисов, чаще исполняется с выдвижными ящиками.

К более узкой классификации относятся столы для двоих, в гостиную, складные и раздвижные, с комодом, модульные и настенные столики.

Основные элементы интерьера

Для успешной переделки жилплощади, а также создания идеального рабочего места необходимо составить список мебели, которая понадобится во время работы. Этот список должен включать самое необходимое. После этого надлежит оценить имеющиеся ресурсы.

Габариты, конфигурация мебели определяют то, какая площадь должна быть превращена в рабочее место. Если ориентироваться нужно на имеющиеся в распоряжении квадратные метры, с мебелью могут возникнуть проблемы

Ее придется покупать, изготавливать на заказ, при этом важно стремиться обойтись минимальным ее количеством. Большие вложения, лишние траты совершенно ни к чему

Второй список должен состоять из вещей, которые хотелось бы иметь под рукой. Если ограничиваться только самым необходимым (притом долгое время), наверняка появится дискомфорт. Работать дома интересно будет удобно.

Видео описание

О стилевых решениях домашнего кабинета в следующем видео:

Современные стили

Под современными понимают несколько довольно разношерстных направлений, наиболее популярными среди которых считаются следующие стили:

Минимализм. Устроить классический кабинет в ограниченном пространстве весьма проблематично; на помощь приходит функциональный и эргономичный минимализм, особенно актуальный, если для работы выделена не комната, а небольшая зона. Главная черта стиля — лаконизм, никаких деталей, не несущих полезной нагрузки. Делается ставка на предметы простой формы из дерева, металла и стекла. Подобное рабочее место является универсальным и выглядит уместно в любом помещении.

МинимализмИсточник m.1688.com

Минимализм с капелькой футуризмаИсточник houzz.com

Скандинавский минимализм. В отделке преобладает белый цвет, благодаря чему даже небольшое помещение визуально расширяется; его дополняет светло-голубой и различные оттенки серого цвета. Естественность — девиз скандинавского минимализма, поэтому натуральные материалы (древесина, камень, керамика) используются по максимуму, мебель подбирается простая и функциональная. Чтобы смягчить холодную гамму, используют яркие акценты — живые цветы, фотографии и постеры на стенах.

Минимализм по-скандинавскиИсточник masterbud.dp.ua

Этностиль. В это понятие входит несколько направлений; в оформлении кабинета используются африканские, индийские или восточные мотивы. Для ценителей минимализма подходит японский стиль — сдержанный и уравновешенный, позволяющий полностью сосредоточиться на работе. Для оформления используется сдержанная цветовая гамма с преобладанием белого, коричневого, серого и черного.

Этно- мотивыИсточник deringhall.com

Хай-тек. Оформление с выраженной технологичностью. В кабинете хай-тек вы не увидите антикварный шкаф, сложный декор и хрустальную люстру. Подходящие для такой обстановки предметы — это лаконичный стол, эргономичное кресло, стеллажи или полки (открытые или со стеклянным фасадом). Приветствуется использование чуточку футуристичной мебели, в отделке много пластика, металла и стекла. Цветовая гамма достаточно разнообразна: черный, белый и серый, которые по желанию смягчаются теплыми тонами: охрой, желтым, фисташковым.

Хай-текИсточник rasch-tapeten.de

Лофт. Стиль идеально впишется в просторное помещение с большими окнами. Кабинет в стиле лофт удобно зонировать разной отделкой стен и пола. Урбанистическая эстетика включает применение специфических материалов и фактур (например, грубой штукатурки и кирпича). Колорит подчеркивается использованием бетонных и стеклянных поверхностей. Украшением станет деревянная столешница на металлическом прямоугольном профиле в качестве письменного стола, открытые коммуникации, светильники в промышленном стиле.

ЛофтИсточник goh.qogilen.ru.net

Взвесим все за и против

Аргументы в пользу создания рабочей зоны в гостиной:

1. Решается проблема недостатка площади.
2. Гостиная – просторная и светлая комната. Хорошее освещение и достаточное количество кислорода благотворно влияют на самочувствие и эффективность.
3. Гостиная — общая комната. Располагая компьютерный стол в интерьере гостиной, не придется договариваться с кем-то и спорить. Можно спокойно погрузиться в процесс, не отвлекаясь на домочадцев и никому не мешая.
4. Возможность общаться с домашними во время работы или смотреть по телевизору любимую программу, если вид деятельности позволяет совмещать общение и труд.
5. Появляется повод частично или полностью сменить дизайн, сделать интерьер стильным и современным.

Минусы этого решения:

• вам может мешать шум окружающих. Если придут гости или домочадцы соберутся у телевизора сосредоточится будет трудно;
• вы можете мешать окружающим своим шумом – если он неотъемлемая часть деятельности;
• придется каждый раз убирать все, что использовалось для работы.

Подставка для ноутбука

Под­став­ки для ноут­бу­ков есть двух прин­ци­пи­аль­ных видов: кото­рые дер­жат ноут­бук в откры­том состо­я­нии и в закры­том. В откры­том ноут­бук мож­но под­нять, рабо­тать за ним стоя, добить­ся более эрго­но­мич­но­го угла накло­на. В закры­том мож­но поста­вить ноут­бук в угол и рабо­тать за боль­шим мони­то­ром и внеш­ней клавиатурой.

Рабо­тая за ноут­бу­ком в закры­том состо­я­нии, сле­ди­те за пере­гре­вом: обыч­но ноут­бу­ки отда­ют часть теп­ла через кла­ви­а­ту­ру. Если крыш­ка закры­та, теп­ло накап­ли­ва­ет­ся, могут повре­дить­ся ком­по­нен­ты. Без­опас­нее рабо­тать с откры­тым ноутбуком.

Под­став­ка для рабо­ты с откры­тым ноут­бу­ком — регу­ли­ру­ет­ся высо­та и угол наклона. 

Под­став­ка с охла­жде­ни­ем: куле­ры дуют в дни­ще ноут­бу­ка, что­бы его охла­ждать. Тут два момен­та: на нее нуж­но пита­ние, а еще не факт, что основ­ной нагрев у вас будет со дна. Есть ноут­бу­ки, у кото­рых теп­ло в боль­шей сте­пе­ни выхо­дит через кла­ви­а­ту­ру и топ­кейс, чем через дно. 

Рабочий стол

За ним ты проводишь минимум пять часов в день, на нём все твои рабочие инструменты. А значит, он должен и радовать глаз, и не мешать работе.

1. Привыкни держать его в чистоте

Речь даже не о генеральных уборках и стерильности стола. Вполне достаточно каждый день (утром перед началом рабочего дня и вечером после выключения компьютера) убирать со стола пыль, крошки, лужицы и пятна от пролитых напитков (хотя их лучше вытирать сразу, чтобы не запачкать важные бумаги). Нет, можешь драить стол после каждого чиха, если хочется — главное о работе не забывай.

Другой вопрос — на столе может лежать столько фигни, что там и тряпочкой-то негде пройтись. Поэтому…

2. Обзаведись корзиной для мусора

Понятно, что и дома, и в офисе можно выкинуть ту самую фигня в общее мусорное ведро. Но давай начистоту — вряд ли ты будешь ходить к мусорке каждый раз, когда нужно выбросить бумажку, кусочек скотча, скрепку и так далее. А если рядом будет стоять маленькая неприметная урна, на столе перестанет скапливаться мусор. Главное, не забывай периодически (в идеале — после окончания рабочего дня) выбрасывать её содержимое.

3. Убери все кабели и ненужную электронику

На столе вообще не должно быть проводов — они и мешают, и могут повредиться из-за неаккуратного движения.

Плюс любая техника, которая в процессе работы не участвует, отвлекает. Использовал наушники? Убери на место. Достал телефон и ответил на звонок? Положи обратно в карман.

Если тебе нужен смартфон для работы — или есть, куда его спрятать рядом со столом — не лишним будет организовать место для его зарядки. И для остальных твоих девайсов тоже, если надо.

4. Спрячь, перенеси всю ненужную канцелярию

В крайнем случае, можешь вообще выбросить. Если ты не пользуешься стикерами и блокнотом, а в офисе всем их раздают раз в квартал — не складируй у себя, а отдай, кому они нужнее.

Но если пользуешься — держи канцелярские принадлежности в полном порядке, чтобы не рыться в горах бумаги, клея и скрепок. Если блокнот или ежедневник помогают тебе в работе — пусть они всегда будут под рукой.

5. Периодически наводи порядок

Может, неделю назад тебе была необходима эта папка с бумагой, а сейчас уже не нужна — пусть она отправится на своё место. Или вдруг приобретёшь органайзер для канцелярских принадлежностей, чтобы они стояли в одном месте. Руководствуйся двумя главными принципами:

Нормативы и нормы

СанПин устанавливает нормативы площади рабочего места.

Таблица 1. Нормативы площади рабочего места в зависимости от типа монитора компьютера

Тип монитора	Площадь рабочего места на 1 сотрудника
ЭЛТ монитор	Не менее 6 кв. м
ЖК монитор	Не менее 4,5 кв. м

Перечень основных правил при работе с ПЭВМ:

1. Расположение окон должно быть на север либо северо-восток. Это рекомендательное требование, поэтому работодатель может применять его исходя из возможностей.
2. Если солнечного света в помещение не попадает, то необходима организация искусственного освещения. Основные регламенты изложены в правилах.
3. При расстановке компьютерных мониторов в единый ряд, лампы ЛБ необходимо устанавливать одной сплошной либо прерывистой линией.
4. Если ПЭВМ расставлены по периметру, то свет должен попадать непосредственно над рабочим столом.

Другие требования законодательства:

• согласно стандартам освещенность РМ должна быть в пределах от 300-500 лк;
• видеомонитор должен быть освещен не более чем на 30 лк;
• мытье окон и осветительных приборов должно состояться не менее двух раз в году;
• между РМ расстояние нужно выдерживать как минимум 2 метра;
• расстояние между мониторами должно быть более 1 м 20 см.

Если предполагается длительная работа за компьютером, то требования будут следующими:

1. Между рабочими местами необходима установка перегородок, высотой минимальной 1,5 метра.
2. Рабочий стол шириной 0,8-1,4 м.
3. Глубина стола составляет — 0,8-1,4 м.
4. Высота компьютерного стола 7,25 см.
5. От глаз до монитора должно выдерживаться расстояние — 0,6- 0,7 см.
6. От края стола до клавиатуры -0,1-0,3 м.
7. Сидение стула должно соответствовать углу поворота, наклона и высоте спинки работника.
8. Подставка для ног выполняется шириной 0,3м, глубиной -0,4м, а угол наклона при этом должен соответствовать не более 20 градусов.

Чтобы сотрудник себя комфортно чувствовал на своем РМ, то необходимо его правильно проинструктировать:

• во время работы необходимо плечи держать в расслабленном состоянии;
• запястье и рука должны быть в единой плоскости;
• спинка стула должна поддерживать поясницу;
• в горизонтальном направлении расположить бедра;
• на уровне глаз располагается верх монитора;
• бликов в мониторе не должно наблюдаться;
• между столом и ногами следует держать расстояние;
• при необходимости рекомендуется использовать подставку для ступней.

Нормативы обязательно выполнять и каждый руководитель не должен пренебрегать этими правилами.

PRO100

Программа PRO100 помогает составить проект дизайна мебели любой сложности, а также рассчитать стоимость предстоящих работ. Конструктор вобрал в себя все необходимые инструменты для визуализации и моделирования. Освоить его несложно. Подойдет новичкам.

Это приложение активно применяется в мебельном производстве. Каждый этап работы предлагает несколько вариантов визуализации. Дается оценка качества, предоставляются отчеты.

Благодаря PRO100 можно:

• заниматься проектировкой мебели с нуля;
• создавать библиотеки и каталоги;
• проектировать оформление интерьера;
• составлять планы по снабжению собственного производства;
• создавать чертежи по размерам;
• вносить правки;
• экспортировать проект в другие планировщики;
• менять освещение;
• накладывать объемный текст;
• делать визуализацию;
• выбрать цвет, стиль и форму мебели.

Для работы в PRO100 нужно скачать русифицированную версию, установить ее на компьютер, и можно приступать к моделированию предметов мебели.

Варианты размещения

Рассмотрим многообразие способов размещения мебели в комнатах стандартных и нестандартных размеров.

• Естественное освещение благоприятно влияет на работоспособность, поэтому размещение рабочего стола предпочтительней у окна. При этом задействовать подоконник будет оптимальным и правильным решением.
• Стол можно размещать между оконными проемами. Подвесные полки в данном случае являются незаменимым элементом.
• Стандартный вариант размещения стола – у стены. Можно поставить здесь лампу, чтобы освещение было комфортным.
• Можно использовать нишу, которая разделит комнаты на необходимые зоны.
• Если в комнате есть эркер, то туда можно поставить круглый стол для компьютера, а также шкаф. Освещение можно регулировать с помощью жалюзи.
• Можно утеплить лоджию и в ней расположить кабинет. Это отличное пространство для работы.
• Стол можно прятать в раздвижных створках, что экономит место, а также не нарушает единый стиль гостиной.

Точная игровая мышь: Gamdias Zeus M1

Простая, неброская. Но очень удобная

Когда работа становится бесконечной, то даже лучшие «рабочие» варианты не слишком подходят. Да и не так много доступных мышей с хорошим откликом можно вспомнить, чья эргономика не принесена в жертву имиджу.

Если в офисе приходится использовать манипулятор, купленный работодателем, то дома ограничивать себя не имеет смысла. И уж точно для домашнего офиса стоит забыть тачпады и малогабаритные изделия для ноутбуков.

Поэтому игровая мышь будет наиболее сбалансированным выбором. Gamdias Zeus M1 отличается правильной симметричной формой и сенсором с 7000 dpi.

Неплохо показывает себя в реальной работе и система грузиков. С их помощью можно подобрать наиболее удачный баланс, благодаря чему мышь подходит для любого пользователя.

Макросы и кнопки позволяют заменить сложные клавиатурные и программные комбинации

Стоит отметить программируемые кнопки, коих у Zeus M1 аж 8 штук: их назначение можно менять для различных приложений, формируя быстрые комбинации и сложные макросы. Хватит для всего.

Все это позволяет работать без усталости, чему поспособствует внушительный заложенный ресурс проверенной модели. НА фоне этого RGB-подсветка — просто приятное дополнение в стиль сборки.

Купить за 1 490 1 040 рублей с промокодом сидимдома30