Каким должно быть рабочее место программиста?

Как приручить шнуры и кабеля

Креативный держатель для шнуров

Когда для работы требуется много гаджетов и техники, приходится сталкиваться с кабелями, шнурами, переходниками и проводами. Чтобы не отвлекаться на поиск нужного, стоит один раз внедрить удобную систему манипуляции ими, и больше не возвращаться к этому вопросу.

• Наушники, переходники и прочие аксессуары с тонкими проводами обматывайте вокруг ненужной втулки от фольги для выпекания
• На край стола прикрепите зажимы для бумаг. В них вставляют шнуры
• Разрежьте пластиковую бутылку на квадратные ярлычки. Сделайте на них пометки лаком для ногтей, лучше черного цвета. Наденьте ярлычки на каждый кабель, и больше вы не будете путаться под столом в поисках нужного конца
• Чтобы кабеля не лежали под ногами, прикрепите на внутренней стороне столешницы крючок. Закрепите в него все провода
• На китайской онлайн платформе Алиэкспресс можно заказать дешевый держатель для проводов, который отлично справляется со своей задачей. На сайте есть десятки видов изделия. Средняя цена от 5-10$

Как сделать патио на даче своими руками: разнообразные варианты оформления, отделки и обустройства (85+ Фото Идей & Видео)

Шаг 8. Вдохновляющий декор

Декору на рабочем столе — быть! Даже если вы ярый минималист, 1-2 вещи сделают все только лучше

Здесь важно выдержать баланс: декор должен вдохновлять, но при этом не отвлекать. А еще его должно быть ровно столько, чтобы оставалось место не только для полезных вещей, но и для пустого пространства

Самым полезным декором признаны горшечные растения или цветы в вазе — они снижают нервное напряжение аж на 37%!

Также хороши мотивирующие открытки и постеры, любимые кружки, а канцелярия, которую не стыдно выложить в инстаграм, будет не только вдохновляющей, но и полезной. Если ваш стол стоит у стены, используйте это пространство не только для навесных органайзеров, но и для мудбордов или красивых досок для записи планов и идей.

Правила устройства рабочего места дома

https://youtube.com/watch?v=u1jArO-n_Cg

Эргономика – наука, определяющая условия взаимодействия человека и рабочей среды для правильной организации трудового процесса. Существуют правила, используя которые, можно удобно обустроить рабочее место:

1. Мебель для работы. Стол, стул, ящики и полки для хранения – основные элементы, которые следует выбрать, исходя из рекомендаций специалистов. Вокруг стола выстраивается часть рабочего пространства в виде полок, стеллажей. Размер стола должен отвечать потребностям трудящегося. В зависимости от вида деятельности небольшой стол будет достаточен для размещения компьютера или ноутбука. Стул или кресло должно быть комфортным. Ноги под прямым углом должны касаться пола, спинка стула – держать спину. Системы хранения могут быть напольными, навесными. Желательно их разместить таким образом, чтобы все нужное находилось под руками.
2. Освещенность. Света не бывает много, поэтому место для стола выбираем с учетом максимального использования естественного света. Для достаточного уровня освещенности дополнительно используются настольные, напольные, настенные, потолочные светильники.
3. Сочетание рабочего времени с отдыхом. Следует предусмотреть время и место для гимнастики, отдыха глаз. Лучший отдых – смена вида деятельности.

Классификация

Рабочее место портного

Рабочие места можно классифицировать по следующим признакам и категориям.

По степени автоматизации трудового процесса:

• Рабочее место с ручной работой — трудовые процессы выполняются вручную.
• Рабочее место ручной механизированной работы — рабочие пользуются механизированным инструментом с внешним приводом.
• Рабочее место машинно-ручной работы — оснащено машиной ( станком, механизмом), которая работает при непосредственном участии работника.
• Машинное рабочее место — основная работа выполняется машиной, а управление ею и вспомогательная работа осуществляются рабочим.
• Автоматизированное рабочее место — основная работа выполняется машиной, вспомогательные работы механизированы частично или полностью.
• Аппаратурное рабочее место — оснащено специальным оборудованием, в котором производственные процессы осуществляются путём воздействия на предмет труда тепловой, электрической или физико-химической энергии.

По степени специализации:

• Специальные — за рабочим местом закреплено от 1 до 3 операций. Применяется в массовом типе производства, при поточных методах изготовления продукции.
• Специализированные — за рабочим местом закреплено от 3 до 10 операций. Применяется в серийном производстве, при партионных методах обработки.
• Универсальные — на рабочем месте может выполняется более 10 операций. Используется в единичном производстве, при индивидуальных методах изготовления продукции.

По выполняемым работником функциям:

• Рабочее место руководителя.
• Рабочее место специалиста.
• Рабочее место служащего.
• Рабочее место рабочего.
• Рабочее место младшего обслуживающего персонала и т. д.

По условиям труда:

• С нормальными условиями.
• С тяжелым физическим трудом.
• С вредными условиями.
• С особо тяжелым физическим трудом.
• С особо вредными условиями.
• С высокой нервно-психической напряженностью.
• С монотонным трудом.

По времени функционирования:

• Односменные.
• Многосменные.

По количеству обслуживаемого оборудования:

• Без оборудования.
• Одностаночные (одноагрегатные).
• Многостаночные (многоагрегатные, многоаппаратные).

По степени подвижности:

• Стационарные.
• Передвижные.

По профессиональному признаку. Например, можно выделить рабочие места бухгалтера, врача-терапевта, делопроизводителя, плотника, водителя и т. д.

В зависимости от специфики трудового процесса могут быть выделены и другие признаки классификации.

Выбор места

Разложив рабочие документы, ноутбук и прочие канцелярские принадлежности на кухонном столе, на кровати или подоконнике вы непременно их потеряете, испачкаете, поломаете и испортите настроение себе и окружающим. Далее, не имея домашнего рабочего места, вы будете работать в некомфортных для себя условиях, что может способствовать не только дискомфорту, но и заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Если вы программист или геймер, то рабочий стол – ваша постоянная, бессменная резиденция, ну, и конечно, расположившись на кухонном столе, вы обязательно, увлекшись работой, будете поглощать всё съедобное и несъедобное. Наверняка вы согласитесь: рабочее место дома просто необходимо.

ГостинаяЕсли вы счастливый обладатель квартиры с гостиной, то вы можете оборудовать рабочее пространство именно там. В этом вам помогут ширма, стеллаж и прочее.

БалконОтличное место для создания собственного кабинета. Отдельное помещение, где можно уединиться от шума «домашних», сосредоточиться и спокойно работать. А также много света и свежего воздуха. Вот только для работы на балконе вам придется утеплить его и поменять холодное остекление на теплое.

Спальня Кому-то может быть комфортно работать в спальне, так как спокойная атмосфера располагает к умственному труду. Главное не расслабиться по полной программе: чтобы вас не манила кровать, отделите рабочую зону и не работайте лицом к кровати.

Другие варианты  Если пространство не позволяет вам выделить полноценную рабочую зону или вы работаете время от времени, то возможно вам подойдут более простые варианты. Такие как ниша в стене, рабочее пространство на подоконнике или возможно просто откидной столик.

Рабочий стол

За ним ты проводишь минимум пять часов в день, на нём все твои рабочие инструменты. А значит, он должен и радовать глаз, и не мешать работе.

1. Привыкни держать его в чистоте

Речь даже не о генеральных уборках и стерильности стола. Вполне достаточно каждый день (утром перед началом рабочего дня и вечером после выключения компьютера) убирать со стола пыль, крошки, лужицы и пятна от пролитых напитков (хотя их лучше вытирать сразу, чтобы не запачкать важные бумаги). Нет, можешь драить стол после каждого чиха, если хочется — главное о работе не забывай.

Другой вопрос — на столе может лежать столько фигни, что там и тряпочкой-то негде пройтись. Поэтому…

2. Обзаведись корзиной для мусора

Понятно, что и дома, и в офисе можно выкинуть ту самую фигня в общее мусорное ведро. Но давай начистоту — вряд ли ты будешь ходить к мусорке каждый раз, когда нужно выбросить бумажку, кусочек скотча, скрепку и так далее. А если рядом будет стоять маленькая неприметная урна, на столе перестанет скапливаться мусор. Главное, не забывай периодически (в идеале — после окончания рабочего дня) выбрасывать её содержимое.

3. Убери все кабели и ненужную электронику

На столе вообще не должно быть проводов — они и мешают, и могут повредиться из-за неаккуратного движения.

Плюс любая техника, которая в процессе работы не участвует, отвлекает. Использовал наушники? Убери на место. Достал телефон и ответил на звонок? Положи обратно в карман.

Если тебе нужен смартфон для работы — или есть, куда его спрятать рядом со столом — не лишним будет организовать место для его зарядки. И для остальных твоих девайсов тоже, если надо.

4. Спрячь, перенеси всю ненужную канцелярию

В крайнем случае, можешь вообще выбросить. Если ты не пользуешься стикерами и блокнотом, а в офисе всем их раздают раз в квартал — не складируй у себя, а отдай, кому они нужнее.

Но если пользуешься — держи канцелярские принадлежности в полном порядке, чтобы не рыться в горах бумаги, клея и скрепок. Если блокнот или ежедневник помогают тебе в работе — пусть они всегда будут под рукой.

5. Периодически наводи порядок

Может, неделю назад тебе была необходима эта папка с бумагой, а сейчас уже не нужна — пусть она отправится на своё место. Или вдруг приобретёшь органайзер для канцелярских принадлежностей, чтобы они стояли в одном месте. Руководствуйся двумя главными принципами:

Компьютер

На самом деле, порядок в компьютере гораздо важнее чистоты на столе, потому что там — вся твоя работа (ну, скорее всего).

6. Держи рабочий стол компьютера чистым

Ты наверняка видел рабочие столы, заваленные кучей файлов и ярлыков, «чтобы всё было под рукой» (может он и у тебя такой же). С виртуальным рабочим столом принцип тот же, что и с реальным:

Как минимум, можно разобрать всё по папкам. Но даже эти папки лучше перенести с рабочего стола в более подходящее место.

На Mac можно включить функцию «Собрать в стопки», и файлы сами будут группироваться, чтобы не занимать место на рабочем столе.

7. Организуй хранение файлов

Кто-то распределяет их по назначению (отдельно изображения, отдельно письма, отдельно сканы документов), кто-то по задаче и клиентам, кто-то — по рабочим дням. Выбери удобный тип сортировки и поддерживай порядок. Так тебе будет намного легче ориентироваться в информации.

8. Используй таск-менеджер

С его помощью можно избавиться от бесконечных записок, видеть список дел и задач, адекватно оценивать время и сроки. Круто, если у тебя в компании заведено пользоваться таким сервисом. Но если нет — вдруг все потянутся за тобой?

Почитай про инструменты для удалённой работы — там я собрал все основные сервисы и приложения, которые не только помогают работать на удалёнке, но и в целом делают работу эффективнее.

Как сэкономить пространство в небольшой квартире

Уголок для труда

Немногим людям повезло иметь отдельный кабинет, в котором можно трудиться дома. Чаще всего приходится искать «пятый» угол, забиваться в кладовки, ютиться в прихожих. Но кто сказал, что это плохие варианты?

При правильной расстановке акцентов и грамотном декоре, любой тесный закуток можно превратить в уютное пристанище. Который не захочется покидать даже для перекуса. Рассмотрим интересные идеи расположения личного офиса.

Осваиваем углы

Изящная композиция углового островка

Кто-то из фен-шуя сказал, что в углах копится плохая энергия. Рекомендуем вам не верить в такую эзотерику. Ну, хотя бы до тех пор, пока не начнут летать авторучки.

Как много нужной площади таит в себе пресловутый угол. Кусочек комнаты за дверью, где стоит пылесос и лежит свернутый в трубочку лишний рулон обоев после ремонта. Зачем ему пропадать без пользы?

Вмонтируйте в стену треугольную столешницу или поставьте угловой столик. Отделите зону ярким декоративным фартуком. Повесьте картинки, треугольную полочку, лампочку со шнурком-выключателем.

Дышим воздухом на балконе

В тесноте, да не в обиде

Переезд на балкон позволит любоваться видами окрестностей, дышать свежим воздухом, отделиться от домашних стеклянной дверью.

Чтобы не возвращаться в душные комнаты в холодное время года, балкон или лоджию необходимо утеплить. Поставить качественные стеклопакеты, сделать двойную внешнюю стенку, проложить теплый пол, установить мобильный обогреватель, убедившись, что его интенсивная деятельность не скажется на питании электроэнергией всей квартиры.

А еще если вы заселитесь на балкон, здесь, наконец, разгребутся все завалы. Выбросится коробка из-под телевизора, который подарили 5 лет назад на годовщину свадьбы. Обнаружатся зимние соленья, недоеденные по причине утери, а детский трехколесный велосипед переедет в гараж.

Хороший приток кислорода улучшает мозговую деятельность, это доказано научно.

Используем подоконник

Уютный подоконник

Хорошо, если он широкий и большой. Если размер недостаточный, закажите вместо него хорошую столешницу. Здесь вам будет очень удобно и светло работать.

Немалую роль в этом сыграли рулонные шторы теплого оттенка и их тандем с белоснежной мебелью

Чтобы не создать нагромождения, желательно оборудовать такую зону в минималистическом стиле. Столешницу сделайте металлической, стеклянной или пластиковой. Повесьте красивую занавеску, которая будет огибать ваше местечко сверху и элегантно ниспадать по бокам.

Идеи с глубоким шкафом или между двух шкафов

Вариант «мужского» офиса в шкафу

Очень свежий и оригинальный вариант организации домашнего офиса. Просто переоборудуйте внутренние перегородки, чтобы получился столик с верхними и боковыми полочками. Створки декорируют подвесными органайзерами, превращают их в информационные доски.

Если возьметесь за угловой шкаф, выиграете больше места. Это безумно удобно и стилистически аккуратно. Закончили работу, выключили ноутбук, закрыли дверки – и комната вновь стала простой спальней.

Еще один вариант – обосноваться между двух одинаковых шкафчиков. Эту зону будет сложнее спрятать, зато жизнь бесполезного квадратного метра приобретет глубинный смысл. Пусть цвет столешницы совпадает с полотнами дверок, чтобы композиция смотрелась целостно.

Если в комнате есть ниша или кладовая

Перевоплощение гардеробной

Чаще всего в такую нишу вставляют диван или изголовье кровати. А что если встроить туда полочки из гипсокартона и устроить небольшой столик? Такие закутки обычно плохо освещены, поэтому подумайте о потолочных точечных светильниках, хорошей настольной лампе.

Кладовая или чулан – это площадь, конечно нужная. Однако, если грамотно организовать размещение предметов по квартире, а еще регулярно осуществлять генеральную уборку с выбросом ненужного – в ней отпадет необходимость. Зато какой шикарный, хоть и тесный, кабинет здесь можно сделать!

Складные мини-офисы

Складной столик

Эти конструкции очень эргономичные. Чаще всего представляют собой навесные сооружения с откидывающимся столиком. Сверху хранятся книги и канцелярия, а столик при желании маскируется путем складывания.

Другой вариант – передвижные блоки, которые, раскрываясь, превращаются в письменную тумбочку. Они оснащены колесиками, поэтому их легко перемещать по всему дому. А в сложенном виде напоминают обычную тумбу или ящик для хранения.

Лобелия: описание, посадка и уход, когда ее следует сеять, описание сортов (50 Фото & Видео) +Отзывы

Клавиатура и монитор

Боль­ше все­го про­грам­ми­сты вза­и­мо­дей­ству­ют с мони­то­ром и кла­ви­а­ту­рой. Тут ситу­а­ция такая.

Кла­ви­а­ту­ра долж­на быть удоб­ной, с при­ят­ным ходом кла­виш. Мно­гие про­грам­ми­сты сей­час ува­жа­ют меха­ни­че­ские кла­ви­а­ту­ры — как в кон­це девя­но­стых, с гром­ким при­ят­ным щелч­ком. Дру­гим нра­вят­ся совре­мен­ные внеш­ние кла­ви­а­ту­ры — это вопрос при­выч­ки и сноровки.

Меха­ни­че­ская кла­ви­а­ту­ра с длин­ным ходом клавиш. 

Одно вре­мя были попу­ляр­ны эрго­но­ми­че­ские кла­ви­а­ту­ры в фор­ме… бана­на? вол­ны? Сей­час их про­дол­жа­ют исполь­зо­вать толь­ко те, кто при­вык к ним в нача­ле двухтысячных.

Кла­ви­а­ту­ра Microsoft Sculpt выгля­дит кру­то и сде­ла­на доб­рот­но. Печа­тать на ней удоб­но, и люди, кото­рые при­вык­ли к таким кла­ви­а­ту­рам, ника­кие дру­гие уже тер­петь не могут. Но при­вы­кать к ним необя­за­тель­но — про­стые пря­мые кла­ви­а­ту­ры тоже очень даже ничего. 

Про­грам­ми­сту нужен боль­шой мони­тор, что­бы одно­вре­мен­но видеть мно­го кода, парал­лель­но откры­тых фай­лов, отлад­чи­ков и т. д. Если мони­тор сверх­вы­со­ко­го раз­ре­ше­ния (4К), то текст будет выгля­деть кра­си­во и глад­ко; если стан­дарт­но­го — он про­сто будет намно­го дешев­ле. Неве­ро­ят­ная цве­то­пе­ре­да­ча и кон­траст­ность для про­грам­ми­ста не име­ет боль­шо­го смыс­ла, но поче­му бы и не пора­до­вать себя?

GTD Дэвида Аллена

В одной из более ранних статей, которая была посвящена обзору и краткому анализу методики GTD, уже давались советы по организации рабочего пространства. В данном отношении наработки Аллена являются одними из лучших, и спустя год, мы продолжаем придерживаться схожего мнения. Ведь главное преимущество системы GTD и предложенных её автором техник и требований к процессу организации рабочего места и рабочего процесса в целом, в отличие от многих других авторов, заключается в том, что она построена «снизу вверх». Об этом в своё время заявил Ф. Мэллой, заметивший, что советы Дэвида Аллена намного практичнее, чем высокопарные размышления Кови. Они были как раз тем, что нужно обычному человеку и включали в себя необходимые рекомендации по повышению продуктивности, вплоть до объяснения того, где должно стоять мусорное ведро. Так что если вы ищете чёткое пошаговое руководство с детальным описанием каждого действия по созданию эффективного рабочего места – труды Аллена вам однозначно пригодятся.

Почему важно держать свое рабочее место организованным

Неорганизованное рабочее пространство может привести к ряду проблем с работой. К тому же, беспорядок и дискомфорт на рабочем месте увеличивают время и затрачиваемую энергию, необходимые для выполнения даже самых маленьких и простых задач.

Вот некоторые проблемы, появляющиеся в результате неправильной организации рабочего пространства:

• стресс из-за невозможности найти нужные предметы или документы;
• снижение производительности, потому что вы тратите время на поиск вещей, к которым у вас должен быть легкий доступ;
• ухудшение концентрации внимания: чем больше хлама в рабочем пространстве, тем выше шансы отвлечься от работы на посторонние объекты;
• повышенный риск заболеть: беспорядок может стать домом для бактерий, микробов и вирусов.

Как видите, вопрос организации рабочего пространства очень важен.

Медицинские требования

Такие требования связаны больше с процессом труда на рабочем месте. По нормам СанПиН работа за компьютером рассматривается как фактор, влияющий на здоровье работающего. В связи с этим предусматриваются отдельные нормативы по:

режиму труда и отдыха;

Подробнее о режиме труда и отдыха читайте в статье «Правила внутреннего трудового распорядка – образец 2020».

• медико-профилактическим и оздоровительным мероприятиям;
• системе медицинских осмотров (с участием терапевта, невропатолога и окулиста);
• запрещению работы на ПК отдельным категориям работников по медицинским показаниям.

Площадь помещения

На каждое место с использованием жидкокристаллического или плазменного экрана должно отводиться не менее 4,5 квадратных метров. Если там нет таких вспомогательных устройств, как принтер, сканер и других, а продолжительность рабочего дня не превышает 4 часов, то минимальная площадь на каждого человека должна быть также 4,5 квадратных метра.

Все помещения обязательно должны иметь защитные заземлители. Не стоит размещать рабочее место в непосредственной близости от силового кабеля или трансформатора, так как это будет создавать сильные помехи для компьютера. И не стоит забывать о том, что комната, где стоит большое количество ПК, должна проветриваться после каждого часа работы.

Существуют и другие требования, которые обязательно надо выполнять. Так, например, расстояние между столами от тыльной поверхности одного монитора до экранной поверхности другого должно составлять не менее 2 метров, а расстояние между боковыми поверхностями двух мониторов должно быть равно полтора метра. Сами же рабочие столы нужно размещать так, чтобы естественный дневной свет падал с левой стороны. Желательно, чтобы каждое индивидуальное место было отгорожено от другого перегородками высотой не менее 1,5 – 2 метра.

Требования к освещению рабочего места

1. Естественного освещения должно быть не менее:

• для природных зон с устойчивым снежным покровом — 1,2 КЕО;
• для остальных территорий — 1,5 КЕО.

Естественный свет должен падать на рабочее место слева.

2. Искусственное освещение должно:

• быть общим (на все помещение);
• быть равномерным (без мигания);
• создавать как можно меньше бликов и блеска на поверхностях предметов, особенно мониторов (этого добиваются путем правильного подбора и расположения светильников);
• для производственных помещений составлять не менее 300 лк;
• в зоне размещения документов на рабочем столе составлять до 500 лк (для этого разрешается использовать дополнительные локальные светильники);

Яркость не должна превышать:

• светящихся поверхностей в поле зрения работающих — 200 кд/м2;
• бликов на экране монитора — 40 кд/ м2.

3. Для освещения помещений с ПК нормативами требуется применять светильники типа ЛПО:

• Л — люминесцентный;
• П — потолочный;
• О — общественный (для общественных помещений).

Для местного дополнительного освещения столов могут использоваться светильники с лампами накаливания. Они обязательно должны иметь непросвечивающий отражатель.

Дополнительные подсказки как организовать рабочее место дома

Некоторые детали уже были частично озвучены выше, что-то я нашел в других статьях или прочувствовал на практике. Возможно, эти наблюдения вам тоже пригодятся.

13. Эргономика

Ваше место за компьютером должно быть максимально удобным и, желательно, правильным: используйте качественное кресло, расположение монитора немного ниже уровня глаз и т.п.

В моем случае, помнится, одной из проблем являлось отсутствие в столе выезжающей подставки для клавиатуры. Мучился недели 2-3 с этим пока не сделал. Казалось, мелочь, но меня напрягало.

14. Отделение рабочей зоны

Иногда случается так, что во время обеда и перерыва я все равно остаюсь сидеть за компьютером. Подобное негативно сказывается на продуктивности. Думаю, это похоже на логику людей, которые не понимают «как можно что-то эффективно делать дома» — то есть ваш мозг не видит различия между местом для работы и отдыха.

Чтобы полностью сконцентрироваться лучше иметь свой закрытый кабинет (особенно если вы живете не один). Минимум, требуется отделить рабочую зону от домашней. Частично об этом говорилось во втором пункте про отвлекающие факторы.

15. Организация информации

В сети много глобальных советов про то, как правильно организовать рабочее место дома и разместить свои профессиональные принадлежности: выделить полочки в шкафу, разложить детали по коробочкам, добавить бирки и т.п. Это применимо больше к обычным классическим «домашним» занятиям / подработкам, не связанным с интернетом. В нашем случае практически весь софт и документы находятся в электронном виде.

Некоторые люди до сих пор предпочитают использовать для заметок бумагу вместо специальных онлайн инструментов планирования. Мне кажется, нужно заставлять себя привыкать к современным компьютерным программам и сервисам, которые позволяют избавиться от лишних объектов на столе: ручек, бумажек, блокнотиков и т.п. Все сейчас «в облаке», перестраиваться сложно, но, уверен, так будет лучше.

16. Лучшая техника

Раз уж мы говорим о деятельности вебмастера/фрилансера, то важно чтобы ваш компьютер также был максимально эффективен. Например, если занимаетесь 3D моделированием графики, то обязательно следует позаботиться о мощной видеокарте, достаточном объеме памяти и т.п

Разного рода глюки, косяки, отсутствие подходящих программ мешают вам добиваться бОльших результатов.

Итого

Напоследок пару глобальных комментариев по теме создания эффективного рабочего места за компьютером. Во-первых, в статье мои личные впечатления и опыт, у других людей те или иные детали могут проявляться по иному. Во-вторых, чтобы найти идеальное для себя решение, следует экспериментировать и пробовать разные подходы. В-третьих, не думаю, что есть смысл бросаться в крайности и делать из дома «строгий офис», — нужно уметь пользоваться преимуществами фриланса (в разумных пределах).

Если знаете еще какие-то советы повышения эффективности рабочего места, пишите ниже. Расскажите, какие приемы лучше всего подходят вам?