Как настроить время на фитнес браслете

Функционал браслета Mi Band 3

Прежде, чем начать пользоваться устройством, разбираются с его основными функциями. Некоторые люди воспринимают его как модный аксессуар. Но Сяоми Ми Бэнд — это фитнес-браслет, поэтому во многом выполняет функции личного тренера.

Важной для здоровья опцией является возможность получать объективные сведения о периоде сна. То есть у пользователя есть шанс установить, в какое время сон был самым глубоким или, наоборот, тревожным

Кроме шагомера и других перечисленных опций, встроена функция измерения частоты сокращений сердечной мышцы. Для этого браслет оснащен оптическим датчиком пульса. Также можно настроить автоматическое измерение в течение дня.

Владелец может даже задавать максимально допустимые показатели пульса, и при их достижении трекер вибрирует, подавая сигнал о том, что пора отдыхать (или при минимальных значениях будет сигнал о том, что надо тренироваться интенсивнее).

Кроме того, как и «умные часы», помогает оставаться на связи, чтобы даже во время тренировки отвечать на звонки и смс. В фитнес-браслете Ксиаоми есть будильник (не встроен, но легко установить дополнительно) — он не даст проспать, запустив режим вибрации. Так он не побеспокоит окружающих. Также модель выводит на экран прогноз погоды.

Как включить браслет

Устройства от разных производителей наделены многочисленными опциями, поэтому фитнес-браслет не просто стильный аксессуар для создания образа, а функциональный девайс, обеспечивающий выполнение отдельных задач.

Как включить фитнес-браслет

Устройство включиться автоматически сразу же после подзарядки, обычно никаких клавиш нажимать не надо, но зависимо от конструктивного исполнения модели может быть предусмотрена кнопка включения.

Перед тем как настраивать девайс, требуется зарядить его посредством кабеля, док-станции (предлагается в комплектации). Способы могут отличаться в зависимости от модели. Одни имеют зарядную капсулу, извлекаемую из ремешка при зарядке, в других снимается часть ремешка, где спрятаны контакты, в отдельных моделях USB внедряется в саму конструкцию браслета и кабель для подключения не требуется.

Как работает фитнес-браслет

Ещё один важный момент – принцип работы устройства. В смарт-браслетах предусмотрены датчики, реагирующие на определённые показатели. Путём подсчётов полученных данных, например, при вычислении скорости движения, замеров пульса и периода активности, девайс может подсчитать количество потраченных калорий или длительность сна.

Благодаря синхронизации со смартфоном поступившие данные можно наблюдать в приложении. При этом следует учитывать и совместимость модели браслета с платформой.

Принцип определения пульса фитнес-браслетом

Как правильно носить фитнес-браслет, на какой руке

Спорт-трекеры оснащены функционалом, подразумевающим измерение физиологических показателей и степени активности пользователя. Так, чтобы снизить погрешности показаний устройства, нужно следовать некоторым правилам ношения браслета. Однозначно сказать, на каком из запястий надо носить трекер, нельзя, поскольку у каждого человека ведущей может быть как правая, так и левая рука. Здесь всё дело в активности, отслеживаемой браслетом и принимаемой при подсчётах результатов измерений.

Правильно носить фитнес-браслет на руке, которая менее активна. Это связано с тем, как работает устройство. Например, при подсчёте шагов замеряются взмахи руки, а не движения ног, так что шагомер может засчитать и жестикуляцию, осуществляемую сидя. Ведущая рука двигается чаще, поэтому, надев браслет на неё, можно получить результаты, не соответствующие действительности

Что касается таких опций, как измерение пульса, давления или ЭКГ – здесь важно, чтобы запястье было расслабленным, тогда как работа мышц активной руки, чаще находящейся в напряжении, может искажать замеры

Важно знать не только на какой руке, но и как носить фитнес-браслет. Если для простых устройств с шагомером не принципиально, как закреплён трекер, то для тех, что с опциями измерения пульса, давления, ЭКГ, этот момент важен

Подобные девайсы оснащают светодиодом, который просвещает кожу и мышцы, в то время как светочувствительным датчиком может определяться уровень наполненности сосудов. Для точности результатов трекер должен закрепляться на расстоянии 2-3 см от сгиба кисти, поскольку его нахождение ближе к ладони усложняет сканирование сосудов, чем впоследствии обуславливается погрешность показаний.

Как пользоваться фитнес-браслетом

После настройки смарт-устройства его закрепляют на руке. Трекер будет вести счёт шагам, и отправлять информацию в приложение. При наличии экрана данные можно просмотреть и с устройства.

Перед пробежкой следует активировать соответствующий режим или применить приложение Runtastic. Спорт-трекет измерит пульс и расстояние, преодолённое пользователем, а при значительной нагрузке сообщит о финале тренировки.

У каждого устройства свои особенности и набор функций. От этого напрямую зависит и стоимость. Чтобы использовать все возможности трекера, необходимо связать его со смартфоном или иным девайсом.

Перевод меню на русский язык в китайском браслете

Фитнес трекер M4, как и устройство от Xiaomi Mi Band, имеет всего одну сенсорную кнопку на корпусе. Она выполняет разные функции.

Кнопка питания на корпусе Samrt Bracelet

С её помощью можно как настроить фитнес браслет, так и включить его. После включения по нажатию кнопки будут переключаться пункты меню браслета.

Режимы:	Пояснение:
Sports	Отвечает за спортивные режимы, которые мы можем изменять.
Message	Отвечает за сообщения, принятые на смартфон. При соответствующих настройках в этом разделе по инструкции их можно будет прочитать прямо на браслете.
More	Является дополнительным меню, в котором находятся такие инструменты, как камера, поиск устройства (сопряжённого), темы и прочее. При помощи камеры мы можем делать снимки удалённо. Темы расширяют возможности по украшению главного меню браслета. По умолчанию в трекере их три.

Дополнительное меню в M4

В дополнительном меню также есть пункт под названием «Reset», который сбросит все наши ручные настройки. А также QR-код, с его помощью мы можем скачать приложение из Play Market для установки связи телефона с фитнес трекером M4. В руководстве пользователя нет необходимости, так как все пункты на русском языке.

Обзор основных функций

Для полноценного использования фитнес-трекера необходимы более тонкие настройки. Для этого в приложении Ми Фит есть необходимые вкладки. Настраивая браслет, главное, выбрать нужные функции и заблокировать те, которые не используются повседневно.

Активность

Эта вкладка для настроек уведомлений, а также статистики некоторых жизненных функций пользователя:

1. Настройка графика изменения веса. После ввода первоначальных данных и весовых показателей пользователя приложение начинает вести статистику по изменениям этого параметра (поэтому изначально необходимо указывать правильный вес). Для получения более точных данных необходимо наличие весов Хiaomi.
2. График движений. Указывая число шагов в повседневной жизни, можно получать статистику прохождения за сутки или более. В первоначальных настройках этот параметр задан максимальным числом, равным 10000. Есть также возможность настроить уведомление о бездействии на определенное время.
3. Параметр сна устанавливается в зависимости от времени засыпания или пробуждения. Приложение покажет не только статистику, но еще и время каждой фазы. Здесь можно просматривать данные за сутки, неделю или месяц.
4. Данные о беге. Для работы этой функции необходимо подключение к GPS. После этого трекер сможет отслеживать маршруты перемещения пользователя и пройденные расстояния.
5. Данные о пульсе. Браслет получает их исходя из данных о движении, беге либо бездействии. Для большей точности нужно ввести значение индивидуальных параметров пульса.

Уведомления

Этот раздел создан для получения различных уведомлений с телефона.

1. SMS-сообщения, приходящие на телефон, будут отображаться на умных часах соответствующей иконкой. Здесь также есть возможность настройки черного списка и получения сигнала вибрацией. Помимо этого можно получать известия с других приложений, установленных на смартфоне.
2. Входящие вызовы тоже приходят на трекер посредством уведомления. На дисплее будет отображаться только имя звонящего абонента. В меню есть возможность блокировки звонка или мелодии.
3. Время и будильник. Как настроить время на фитнес-браслете — это самый частый вопрос начинающих пользователей трекера. Встроенных часов на устройстве нет. Для этого нужна синхронизация с телефоном. Установить время и дату сначала нужно на смартфоне. После разрешить показ времени в приложении Mi Fit. Таким же образом настраивается и будильник.
4. Видимость и разблокировка. В этой вкладке настраивается видимость браслета для различных устройств. Есть возможность заблокировать доступ нежелательных или «незнакомых» гаджетов (телефонов, весов).

Профиль

Это самая важная вкладка настроек Ми 2. В ней можно выполнять следующие действия:

1. Привязать или отвязать часы от смартфона. Для передачи фитнес-браслета в чужие руки его обязательно нужно отвязать от своего устройства.
2. Изменять данные, введенные при первоначальных настройках.
3. Просматривать и заменять список доступных устройств. В этой функции есть возможность поиска трекера при помощи смартфона.
4. Настроить часовые пояса, время и дату. Изменение этих показаний произойдет после перезагрузки устройства.
5. Заменять цвет подсветки, отображения информации на экране часов.
6. Настроить выбор руки, к которой будет пристегнут браслет.
7. Уведомления, приходящие на Ми Бэнд 2, можно отсортировать и отключить ненужные приложения. Есть возможность выбрать мелодию и период вибрации в оповещениях.
8. Настроить период получения новых версий прошивки, посмотреть версию текущей системы на браслете и данные о ней.
9. Установить время контроля статистических данных. Здесь можно задать количество пройденных шагов, время тренировок и дистанцию для бега.

Умный браслет Mi Band второго поколения очень надежен и долговечен. К тому же он достаточно стильный и подойдет как девушкам, так и парням

Однако перед первым применением важно правильно его зарядить и внимательно изучить все рекомендации относительно того, как установить ту или иную функцию. При правильной настройке такой трекер станет незаменимым для повседневного использования

Как настроить Mi Band 5

Все основные настройки Mi Smart Band 5 выполнятся в приложении Mi Fit после сопряжения. Интерфейс приложения разделен на три вкладки: «Тренировки», «Друзья», «Профиль». Все необходимые настройки находятся в подменю «Профиль».

Для начала желательно заполнить данные профиля: пол, рост, вес, дата рождения. Эти данные нужны для более точного анализа полученных датчиками данных.

Ниже перечня подключенных устройств доступны следующие настройки:

Установить цели. В этом разделе можно настроить дневную цель по количеству шагов и желаемый вес.

Друзья. Интерфейс добавления друзей для просмотра информации об их активности и сне.

Метки поведения. Очень полезный инструмент для «обучения» фитнес-браслета. Во время различных видов движений и активности можно записать соответствующую метку. Это поможет трекеру в дальнейшем не учитывать фантомные шаги, например, когда вы едете в транспорте или чистите зубы.

Магазин. Доступные варианты циферблатов.

Добавить аккаунты. Синхронизация данных активности и сна с WeChat и Google Fit/

Отчет об ошибке. Если в процессе эксплуатации вы столкнетесь с ошибками, интерфейс позволяет указать на нее разработчику.

Умный анализ. Данная настройка позволяет активировать персонализированные советы, основанные на данных о качестве сна.

Настройки (выбор единиц измерения, включение/выключение оповещения в шторке уведомлений смартфона, проверка наличия обновлений).

С общими настройками закончили, осталось разобраться с настройками функций браслета. Доступны следующие опции:

Магазин циферблатов.

Разблокировка экрана. «Умная» блокировка экрана смартфона с помощью фитнес-браслета.

Входящий вызов. Настройка уведомлений о звонках.

События. Настройка различных напоминаний.

Будильник (можно создать до 10 будильников, а также создать собственный «рисунок» вибрации).

Уведомления. Здесь можно включить или отключить уведомления, а также выбрать приложения, из которых будут приходить уведомления.

Напоминания о разминке. Браслет будет фиксировать отсутствие активности в течение часа и напоминать о необходимости размяться в указанном интервале суток.

Еще. Более детальная настройка всевозможных приложений.

Найти браслет. При нажатии этой кнопки браслет начнет вибрировать.

Обнаружение. Включение/отключение видимости для устройств поблизости.

Общая информация о пульсе. Включение этой функции позволит умным устройствам поблизости, например умным весам, получать информацию о пульсе.

Расположение браслета. Здесь можно выбрать, на какой руке находится браслет.

Мы не рекомендуем носить браслет на «основной» руке. Ношение браслета на «не основной» руке позволит исключить из статистики дополнительные движения.

Активация экрана поднятием руки. Здесь можно настроить скорость отклика экран на поднятие руки и время, в которое экран активируется.

Язык. Выбор языка интерфейса.

Мониторинг пульса. Выбор способа мониторинга (автоматический мониторинг только пульса, только сна, и пульса и сна), частоты обнаружения (1, 5, 10, 30 минут), настройка уведомления о пульсе, включение мониторинга стресса.

Ночной режим. Включение и настройка ночного режима. При включении этого режима яркость экрана будет автоматически снижена в заданное время.

Поиск мелодий. Выбор мелодии для функции «Поиск телефона».

Запуск в фоновом режиме. Для получения уведомлений приложение Mi Fit должно иметь разрешение на запуск в фоновом режиме.

Параметры ярлыков. Настройка ярлыков для быстрого доступа. На браслет данное меню вызывается свайпом вправо.

Настройки отображения. Изменение порядка функций в меню браслета, добавление/удаление функций.

Параметры тренировки. Изменение очередности тренировок в меню трекера.

Мировые часы. Выбор отображаемых городов в меню браслета.

Вибрация. Настройка «рисунка» вибрации для различных событий и уведомлений.

Настройка погоды (выбор местоположения и единиц измерения).

Лаборатория. В этом подменю «спрятали» включение функции управления камерой смартфона.

Ограничение подключения. Эта функция нужна для запрета подключения браслета к другому приложению.

Подробнее об устройстве. Это меню демонстрации новых функций Mi Smart Band 5.

Версия ПО.

Адрес Bluetooth.

Отключение. Отключение браслета приведет к сбросу фитнес-трекера к заводским настройкам.

Более подробно настройку каждой функции Mi Smart Band 5 мы разберем в отдельном руководстве по настройкам.

Нюансы в зависимости от марки браслета

Xiaomi

Для того чтобы включить фитнес-браслет Xiaomi, его нужно подзарядить путем помещения капсулы в гнездо зарядки (должны быть сопряжены сторона с металлическими полосками и основание гнезда, это должно быть плотное соединение). В случае правильного помещения капсулы в зарядное устройство на ней вы увидите светлые световые индикаторы, это три белых точки. Если индикаторов заряда нет, следует плотнее прижать заряжаемые части. Потом нужно подключить USB штекер к зарядному устройству или в разъем ноутбука. После того как зарядился браслет, на смартфоне нужно открыть Google Play Store/Apple App Store и установить приложение Mi Fit.

По запросу необходимо ввести ник, пол, дату рождения, рост, актуальную массу тела и минимальное количество шагов в качестве цели на день. Эти данные можно менять в дальнейшем. Чтобы гаджет начал работать, его нужно подключить к Bluetooth. Сначала нужно выбрать тип устройства, а когда появится просьба привязать гаджет, то нужно нажать на него пальцем. Затем появится сообщение: «Привязка завершена». После привязки произойдет обновление прошивки.

Huawei Honor Band 3, JET Sport FT-3

Предварительно необходимо загрузить приложение Huawei Wear из Google Play Store или Apple App Store. Для сопряжения браслета и телефона нужно, чтобы телефон работал на Android 4. 4 или iOS 8. 0. или выше. После этого необходимо включить Bluetooth, открыть скачанное приложение и выбрать Bluetooth-имя устройства. Чтобы подтвердить сопряжение, нужно прикоснуться к кнопке браслета после того, как он начнет вибрировать.

Приложение Huawei Wear

Чтобы фитнес-браслет JET Sport FT-3 начал работать, нужно скачать приложение JET SPORT LITE из любого магазина приложений. Затем необходимо включить Bluetooth и найти устройство FT-3. Потом надо открыть приложение, зарегистрироваться и совершить сопряжение с девайсом.

Naiku, Gsmin WR11, Ritmix

• Фитнес-браслет Naiku не имеет каких-то нюансов. Настройка осуществляется согласно инструкции, которую можно получить вместе с устройством после заказа через интернет.
• Девайс Gsmin WR11 имеет такую особенность, как регистрацию электрических полей,которые образуются в процессе работы сердца (ЭКГ). Для этого не нужно скачивать каких-то сторонних приложений. Программа устанавливается только в том случае, если хочется отследить результаты исследования у близких родственников, имеющих такой же гаджет.
• Перед началом использования Ritmix нужно скачать приложение Orunning, а после этого совершить вышеописанные действия: включить Bluetooth и найти устройство.

Мониторинг основных функций

О том, как настроить фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 3, можно прочитать в инструкции. Набор функций может варьироваться, это зависит от модели. Однако стандартный пакет опций остается неизменным. Процедура выполняется поэтапно.

Название функции

Особенности настройки, ее характеристика

Будильник

Распознаются только те будильники, которые находятся в стандартном часовом приложении или в Google Clock

Оповещение

Если эта функция на браслете включена, на экране появляется иконка приложения, оповещая пользователя о важном событии

События (достижение цели)

Когда определенная цель (например, пробежать расстояние 3 километра) достигнута, гаджет начинает вибрировать, и на дисплее появляется соответствующий текст

Входящий вызов

Нажимается соответствующая кнопка в приложении Mit Fit. Дополнительно можно настроить отображение информации о контактах, которые находятся в памяти смартфона

Обнаружение

Настройка заключается в выборе опции: включение видимости для ближайших устройств

Расположение браслета

Найти и подтвердить соответствующие координаты на мобильном устройстве пользователя

Определение пульса

Нажать кнопку статус, затем выбрать вкладку пульс

Начнется измерение, и на дисплее отобразится результат. При повторе процедуры на экране будет высвечиваться предыдущий показатель

У пульсометра предусмотрено 3 режима работы. Из них нужно настраивать один наиболее подходящий. Для этого следует выбрать в меню — пульс. Затем вкладку «способ измерения» и выбрать предпочтительный метод. Можно дополнительно включить уведомление о превышении максимально допустимого значения.

Установка времениУведомление о звонкахПодключение Bluetooth на фитнес-часахСобытия

Настройки фитнес-браслета

Универсальная рекомендация для любого трекера:

1. Заряжают девайс и телефон.
2. Скачивают официальное либо аналоговое приложение с последующей установкой.
3. Указывают личные сведения, включая антропометрию, рост, массу, возраст.
4. Выполняют синхронизацию гаджетов по блютуз-соединению.

На завершающем этапе переходят на браслет к пункту «Уведомления», отмечают опции с активацией вибрации. В «Настройках» вводят дату, время, требуемые измерения. Главное, не забыть указать стремление к активности (число шагов, запланированных на определенный временной период). Расширить возможности прибора позволят дополнительные «проги», типа «Мастер», «Селфи». Во избежание появления погрешностей, не следует доводить трекер до полного разряда аккумулятора.

Основное предназначение браслета в плане взаимодействия – его работа с привязкой к смартфону. Это дает возможность существенно расширить возможности эксплуатации прибора и эффективность проводимых считываний. Максимальная стабильность работы девайса обеспечивается при максимальном его приближении к мобильному устройству.

Поскольку фитнес-браслет обладает компактными габаритными размерами, в его конструкции используются детали, позволяющие максимально сэкономить рабочее пространство без потери функциональных качеств. Иногда это приводит к необходимости внедрения миниатюрных элементов невысокой мощности. В связи с этим передатчик конфигурации блютуз тоже довольно слабый.

Два смартфона могут агрегировать между собой при Bluetooth-конференции на расстоянии в десять и более метров. С рассматриваемыми трекерами дистанция сокращается до 2-3 метров, в зависимости от возможностей конкретного девайса.

Часто задаваемые вопросы

Есть ли в браслете GPS?

Нет, для более точного определения скорости, темпа, расстояния и построения маршрута используется подключение к модулю GPSсмартфона.

Какой радиус связи Mi Band 4 со смартфоном?

При отсутствии различных препятствий в виде стен, перегородок и т.д. (в поле) наш фитнес-браслет потерял связь со смартфоном на удалении 30 метров.

Для перезагрузки трекера перейдите в меню, выберите “Дополнительно”, затем “Настройки” и далее “Перезагрузка”.

Как заблокировать Xiaomi Mi Band 4?

Новый браслет производитель решил оснастить функцией блокировки при снятии с руки. Для разблокирования потребуется ввести PIN-код.

Для включения этой функции заходим в настройки браслета в приложении. Затем нужно зайти в пункт “Лаборатория”, далее “Блокировка браслета”, вводим 4-значный пароль и подтверждаем его еще раз. Теперь после снятия трекера с руки для дальнейшего использования нужно вводить этот пароль на экране браслета.

Есть ли в Mi Band 4 умный будильник?

Нет, умного будильника, к сожалению, нет. Можно получить только с помощью сторонних приложений, например того же Mi Band Master.

Как изменить вибрацию будильника?

Судя по сообщениям на форумах, многих пользователей не устраивает продолжительность вибрации будильника. Производитель дает возможность задать собственный профиль вибрации. Для этого в приложении заходим в настройки браслета, выбираем “Будильник”, нажимаем “Вибрация” (в нижнем правом углу), затем “Добавить”. Затем касаемся экрана смартфона, создавая “рисунок” вибрации (продолжительность и интервал).

Таки же образом изменяется вибрация уведомлений о звонках и сообщениях.

Как регулировать яркость экрана?

У Mi Band 4 есть 5 уровней яркости. Для ее регулировки перейдите в меню, выберите “Дополнительно”, затем “Настройки” и далее “Яркость”. Есть также возможность включить ночной режим. Тогда в темное время суток яркость будет автоматически снижена. Это может увеличить время автономной работы.

Как отвязать Mi Band 4 от смартфона?

Отвязать трекер от смартфона понадобится в том случае, если вы решите подарить браслет или подключить его к другому смартфону. Отвязывается он в меню приложения, кнопка “Отключить” в самом низу после всех настроек браслета.

Как переключать музыку?

Для управления музыкой смартфона владельцы предыдущих версий гаджета использовали сторонние приложения. Mi Smart Band 4 поддерживает такую возможность из коробки. Конечно, не очень удобно нажимать крошечные кнопки, но, тем не менее, есть возможность переключать треки, останавливать и начинать воспроизведение и даже регулировать громкость.

Вызывается функция управления музыкой свайпом вправо по экрану или через меню браслета: “Дополнительно” и далее “Музыка”.

Как настроить уведомления?

Уведомления настраиваются в приложении. Для включения уведомлений о звонках нужно выбрать пункт “Входящий вызов”. Здесь можно включить/выключить уведомления, установить время задержки вибрации и настроить “рисунок” вибрации, подобно будильнику.

Для включения уведомлений приложений нужно выбрать “Уведомления”, в следующем окне нажать “управление приложениями” (внизу экрана) и отметить приложения, с которых вы хотите получать уведомления.

Уведомления СМС включаются иначе. Для этого нужно выбрать пункт “Еще”, в следующем окне “Входящие СМС”. На этой же вкладке включаются напоминания о разминке и события.

Почему при входящем звонке отображается только номер телефона, а не имя контакта?

Для отображения имени контакта номера телефонов в телефонной книге должны быть записаны в международном формате. То есть начинаться с +7, +3 и т.п., в зависимости от страны.

Как изменить циферблат?

Из коробки в браслете доступны три варианта циферблата. Через приложение можно загрузить еще один из 50 вариантов (пока не переведены на русский язык). При загрузке нового циферблата предыдущий удаляется.

Думаю, в скором времени “кастомщики” наклепают еще очень много новых вариантов. Для изменения циферблата перейдите в меню, выберите “Дополнительно”, затем “Дисплей” и далее перелистываем экраны свайпами вверх/вниз. Выбирается циферблат касанием экрана.

Для загрузки циферблата заходим в приложение Mi Fit, настройки браслета, далее “Настройки циферблата”. Выбираем понравившийся, нажимаем “Синхронизировать скин часов” и ждем несколько секунд. После сообщения о завершении синхронизации можно изменить циферблат через настройки браслета (как описано выше).

Где скачать циферблаты для Xiaomi Mi Band 4, как создать собственный и как его установить?

Вопросу загрузки кастомных циферблатов и создания собственных мы посвятили отдельную статью с подробной инструкцией. Перейти к ней можно по этой ссылке.

Обзор 5 лучших

Xiaomi MiBand

Производитель: Китай.

Примерная стоимость: $30.

Цвета: разные.

Плюсы:

• заряда хватает на 30 дней бесперебойной работы;
• на экране отображается количество шагов и потраченных калорий;
• водонепроницаемый;
• следит за фазами сна, имеет встроенный «умный» будильник;
• совместим с любым смартфоном.

Минусы:

• несмотря на заявленную водонепроницаемость, в инструкции оговаривается, что плавать с фитнесом-гаджетом не рекомендуется;
• несмотря на заявленную совместимость с любым смартфоном, идеально сочетается только с одноимённым брендом — Xiaomi MiBand.

Устройство от Xiaomi MiBand представляет собой удачную коллаборацию смарт-часов и фитнес-браслета. От первых заимствованы циферблат и способность показывать пришедшие на телефон SMS и оповещения из приложений (но отвечать на них нельзя).

Jawbone UP24

Производитель: США.

Примерная стоимость: $45.

Цвета: разные.

Плюсы:

• стильный дизайн — выглядит как украшение;
• простые настройки, в которых легко разобраться;
• анализ данных о тренировках, еде и калориях;
• функция умного будильника;
• несколько режимов энергопотребления батарейки;
• заряда хватает на неделю бесперебойной работы.

Минусы:

• все данные отражаются только на смартфоне;
• отсутствие пульсометра и тонометра.

Garmin Vivofit

Производитель: США.

Примерная стоимость: $70.

Цвета: разные.

Плюсы:

• работает без подзарядки год, затем батарейка меняется на новую;
• герметичный корпус выдерживает погружение на глубину 50 м;
• максимальная точность всех показателей;
• учёт индивидуальных данных: роста, веса, возраста, пола и т. д.

Минусы:

• каждый год приходится менять батарейку, которая отличается достаточно высокой ценой;
• пульсометр к Garmin Vivofit приобретается отдельно, синхронизируется с фитнес-браслетом и вешается в области сердца — только так можно отследить ЧСС, что не всегда удобно;
• отсутствие подсветки.

Huawei Honor Band

Производитель: Китай.

Примерная стоимость: $70.

Цвета: оранжевый, синий, чёрный.

Плюсы:

• водонепроницаемость;
• монохромный сенсорный дисплей;
• подсчёт калорий, километров, шагов;
• пульсометр может работать постоянно или в специально отмеченное в настройках время;
• несколько режимов — для бегунов и пловцов;
• заряда хватает на месяц бесперебойной работы.

Минусы:

• монолитная конструкция дисплея с ремешком не позволяет менять данные элементы;
• диаметр ремешка слишком большой, так что обладателям худых рук придётся носить браслет на расстоянии от ладони примерно в 10 см, что доставляет массу неудобств.

Samsung Gear Fit2 Pro

Производитель: Вьетнам.

Примерная стоимость: $200.

Цвета: красно-чёрный.

Есть два размера: S и L.

Плюсы:

• изогнутый экран (для удобства зрительного обзора);
• экран выполнен по технологии AMOLED, цветной, сенсорный;
• водонепроницаемый;
• шагомер, пульсометр, секундомер, таймер, GPS, ГЛОНАСС;
• дневник питания, индивидуальный график тренировок, трекинг плавания;
• функция anti-lost, позволяющая устанавливать сторонние приложения;
• плеер для проигрывания музыки;
• синхронизация не только через Bluetooth, но и Wi-Fi.

Оснащён 4 дополнительными программами, которых не найти в фитнес-трекерах других брендов:

• Ua Record — одно удобное приложение для статистики активности, сна и тренировок;
• MapMyRun — архив беговых маршрутов, траектории перемещений, истории забегов, заездов и прогулок;
• MyFitnessPal — запись целей по похудению, дневник питания, калоризатор;
• Endomondo — приобщение к мировому сообществу энтузиастов фитнеса, общение, челленджи, персональные планы тренировок.

Технические характеристики:

• высота — 51,3 мм; ширина — 25 мм;
• вес — 33 г;
• встроенная память — 4 Гб;
• размер экрана — 1.5″ (38.6мм), разрешение — 216 x 432.

Минусы:

• ремешок не съёмный, поменять невозможно;
• зарядки хватает на 4 дня;
• высокая стоимость;
• отсутствие «умного» будильника.

Samsung Gear Fit2 Pro преподносится производителем именно как фитнес-браслет, хотя по своим функциям максимально приближен к смарт-часам.

Фитнес-браслет — современный, стильный, многофункциональный аксессуар, который при правильном использовании облегчит процесс похудения, увеличит эффективность тренировок и позволит контролировать самочувствие. В руках тех, кто ведёт здоровый образ жизни и постоянно занимается спортом, он станет отличным и надёжным помощником.

Трекеры для мужчин: что выбрать сильному полу?

Молодым людям при выборе важно учитывать цель, для которой делается покупка

Fitbit Charge 2

Это находка для тех, кто предпочитает активный отдых или любит путешествовать. В этом фитнес-браслете есть всё, что так нужно туристам, а именно:

• Шагомер;
• Измерение высоты и расстояния;
• Выбор различных режимов бега;
• Счётчик калорий;
• Мониторинг сна;
• Пульсометр;
• Будильник.

Батарея держится до 5 дней без подзарядки. Что же касается дизайна, то тут без сомнений можно сказать – это модель подойдет абсолютно любому мужчине. Fitbit Charge 2 хорошо будут смотреться и с деловой одеждой, и со спортивным костюмом.

Garmin Vivosport

Подойдет и тем, кто только начинает заниматься бегом и тем, кто уже достиг в этом виде спорта определенных результатов. Помимо базовых функций, это устройство также может оценить уровень стресса и измерить уровень затрачиваемого кислорода. Аккумулятор способен работать в автономном режиме до 7 дней. Но дизайн подойдет не всем – если в предыдущем случае он был классическим и монохромным, то тут добавляются различные цвета на дисплее, что понравится далеко не всем.

Wearfit F1

Лучше всего подойдет тем, кто любит плавать. В его функционале есть необходимый для пловцов параметр – измерение артериального давления. Дизайн же является универсальным для любых видов одежды. Однако есть и небольшой минус – время автономной работы Wearfit F1 составляет всего 3 суток. 

Настройка известных моделей фитнес трекеров

Синхронизация времени на всех гаджетах с телефоном происходит после проведения сопряжения. В смарт-часах компании Xiaomi на главный экран можно вывести дату и время, а можно этого не делать. Для установки будильника на Huawei Honor Band 3 потребуется войти в специальное приложение, открыть раздел с уведомлениями, выбрать раздел с будильником и добавить время пробуждения. Затем поставить повтор и дни недели.

В Mi Band Smart Alarm умный будильник ставят аналогично с помощью скачанной программы. После ее установки проверяют подключение к фитнес-браслету и выбирают один из 3 вариантов пробуждения. При этом фон изменит цвет на зеленый. Когда изменение произошло, меняют день недели и включают будильник. В трекерах нет регулирования яркости экрана. При активности владельца на всех моделях гаджетов начинает функционировать шагомер.

В большинстве трекеров есть возможность отслеживания сна. Мониторинг предназначен для определения момента засыпания и пробуждения, а также фаз сна. Для просмотра статистических данных в Huawei Honor Band 3 пользователь должен нажать на экране на иконку в виде ботинка.

Настроек при этом не потребуется. Когда смарт-часы ночью находятся на руке человека, информация фиксируется в автоматическом режиме. В гаджете Ritmix состояние сна определяется с 22:00 по 8:00. Результат можно просмотреть в программе, установленной на смартфон.

Как пользоваться

Как включить:

1. После покупки поставить на зарядку, которая идёт в комплекте. После этого браслет включится автоматически.
2. Установить специальное приложение на телефон через Google Play Market или AppStore.
3. Открыть, авторизоваться, найти экран сопряжения и выбрать из доступных свой трекер.
4. На синхронизацию потребуется какое-то время, после чего придёт уведомление о завершении процесса сопряжения.
5. После этого можно выставлять нужные настройки.

Как настроить:

1. Указать руку, на которой будет носиться браслет. От этого зависит точность его работы.
2. Поставить галочки напротив параметров, которые будут выводиться на дисплей. Отмечать только те, с которыми надо работать. Если не подсчитываете калории, они не нужны. Если не следите за ЧСС, снимайте отметку.
3. Установить формат времени, если есть часы. Если засекаете время — делайте их более крупными и яркими.
4. Активировать включение браслета при поднятии руки. Это увеличит время автономной работы.
5. Отметить, когда удобно отслеживать ЧСС: только во время сна, только в течение тренировки или постоянно.
6. Включить или отключить мониторинг сна и «умный» будильник.
7. В некоторых моделях нужно поработать с настройками для уведомлений о вызовах, SMS, достижении целей, от приложений. Определить, какие из них важны, а от каких стоит отказаться.

Настройки удобнее выставлять через мобильное приложение сразу после установки на телефон.

Как носить:

1. Носить на менее активной руке для более точных результатов. Правшам — на левой, левшам — на правой.
2. Не менять руки.
3. При наличии пульсометра и тонометра носить на расстоянии 2-3 см от ладони, чтобы светодиоды, отслеживающие пульс и давление, проходили над линией сосудов.
4. Капсула (оборотная сторона экрана) должна плотно прилегать к руке.
5. В то же время нельзя затягивать ремешок слишком туго — это может исказить точность полученных данных.
6. Раз в сутки необходимо снимать, чтобы давать коже дышать. Особенно это касается силиконовых устройств, под которыми часто скапливается влага, вызывающая раздражение и эрозии.
7. Обычные часы должны располагаться выше фитнес-браслета.
8. Одновременное ношение фитнес-браслета, обычных часов и украшений из любых металлов не запрещено.

Фитнес-браслеты необходимо регулярно чистить специальными аэрозолями, так как они соприкасаются с патогенными микроорганизмами на коже, микровыделениями, потом и могут стать источником заразы. Правила, как это делать, обычно подробно прописываются в прилагаемой инструкции. Если брендовая жидкость для чистки отсутствует, заменой может стать содовый или мыльный раствор.

Стоит также регулярно проверять ремешки на следы износа, подкручивать винтики, если они есть.