Какими способами узнать герцовку (частоту обновления) монитора в windows 10

Как увеличить частоту монитора до 144 Гц

20 июня 2019 djvan

Большинство мониторов для персональных компьютеров работают на стандартной частоте 60 Гц. При этом, если заглянуть в подробные характеристики монитора, то окажется, что максимально возможная частота обновления изображения у большинства доступных мониторов соответствует 75 Герцам. Выходит, что банальной ручной настройкой своего монитора можно поднять частоту экрана с 60 до 75 Герц, то есть на целых 25 процентов, а в некоторых случаях — и до 120-144 Гц. Короткая инструкция по ручной настройке разгона частоты монитора компьютера в продолжении.

Для начала немного теории. Герцами обозначается количество смены чего-либо в одну секунду. К примеру, птичка колибри способна махать крыльями до 100 раз в секунду, то есть частота взмахов крыльев колибри равна 100 Герцам.

Какой смысл повышать частоту обновления картинки компьютера?

Стандартно, интерфейс операционной системы не имеет ограничение по фреймрейту (смены кадров), то есть открытие папок; прокрутка списков, каталогов; web-сайтов в браузере может происходить с максимально возможной скоростью, которую способна обеспечить вычислительная мощь ПК. Чем мощнее компьютер, тем плавнее будет прокрутка и анимация. Соответственно, к примеру, компьютер прокручивает web-сайт со скоростью 120 кадров в секунду, картинка отправляется на монитор, а уже тот, работающий на частоте 60 Гц, урезает плавность прокрутки в два раза. Разница между «программной» и «реальной» частотой может быть ещё больше. Соответственно, повышение частоты монитора окажет благоприятное воздействие на плавность изображения, улучшит восприятие анимаций, сделает изображение более четким при резкой смене кадра.

Наиболее простой способ повысить герцовку монитора.

При использовании видеокарт от Nvidia можно воспользоваться стандартным приложением производителя. Для этого необходимо открыть Панель управления Nvidia (правый клик мышки на рабочем столе Windows) и перейти во вкладку «Дисплей — Изменение разрешения

В этой вкладке можно увидеть список поддерживаемых разрешений дисплеем и, что самое важное, список поддерживаемых частот экрана. Стоит отметить, что аналоговый кабель подключения дисплея (в основном VGA / D-Sub, DVI) не может работать выше 60 Гц

То есть во вкладке настроек Nvidia необходимо обратить внимание на строку «Разъем», последний должен быть цифровой (в большинстве случаев будет HDMI или  Display Port)

Если компьютер подключен аналоговым кабелем, то можно расслабиться и прекратить чтение инструкции, дальнейшие действия будут бесполезны. Если же монитор подключен через цифровой разъем, то читаем далее. Чуть ниже списка разрешений есть кнопка «Настройка…». Жмем эту кнопку, в открывшимся окне выбираем кнопку «Создать пользовательское разрешение».

В открывшимся окне настроек все оставляем как есть, кроме пункта «Частота обновления». Здесь выставляем 75 Гц, после чего жмем кнопку «Тест». После нажатия кнопки монитор перезагрузится, это нормально. И тут будет два варианта: если экран взял новую частоту, то изображение появится, если не взял — не появится. Бояться потерять контроль над компьютером не стоит, новые настройки действуют в течение 20 секунд. За это время в меню маленького окошка необходимо подтвердить работоспособность системы, если подтверждения не будет, то система автоматически откатится на старые параметры. Таким образом можно поэкспериментировать с герцовкой монитора, возможно, удастся выставить частоту и выше 75 Гц.

После сохранения ручных настроек в списке доступных разрешений и частот экрана появится пользовательский пункт (собственное). Этот пункт необходимо выбрать и применить.  На этом настройка экрана завершена.

Что делать для разгона монитора с видеокартой AMD Radeon.

Стандартное программное обеспечение AMD, к сожалению, не имеет настроек частоты изображения. Для компьютеров на основе видеоадаптеров этого производителя необходимо использовать приложение Custom Resolution Utility.

Видеоинструкция по установке и настройке приложения Custom Resolution Utility.

Опубликовано в Оффтоп Теги: герцовка, Инструкция, как повысить количество кадров у монитора, повысить частоту монитора, поднимаем частоту экрана, разгон монитора, сделать 144 Гц, увеличиваем Гц

Новости по теме:

• Добавляем карту в Xiaomi Mi Band
• Создание циферблатов для Xiaomi Mi Band
• Ошибка Xiaomi Mi Band «Не удалось загрузить данные»
• Копируем кириллические адреса правильно

Что такое частота монитора

Во времена, когда дисплеи занимали половину пространства стола и имели большой вес, параметр «частота обновления», или как его ещё называют «развёртка кадров» обозначал, с какой периодичностью мигает транслируемая картинка. Считалось, что чем выше эта цифра, тем лучше. Объяснялось это тем, что при высоких величинах кадровой развёртки, глаза уставали значительно меньше. Порой эта цифра достигала отметки в 144 Гц. В продаже даже существовали видеокарты, поддерживающие мониторы с кадровой развёрткой в 240 Гц.

Современные же модели имеют значения 59, 60 или 75 Гц. Откуда берутся эти цифры?

Согласно существующей теории, для того чтобы человеческий глаз воспринимал картинку целиком, частота семплирования должна быть минимум в два раза больше частоты, воспринимаемого сигнала.

То есть, если аналоговый сигнал имеет частоту в 25 Гц, эту величину необходимо увеличить в два раза. Цифровой сигнал MPEG равен 30 Гц. Перемножая указанные цифры на 2, получаем 50 и 60 Гц соответственно. Значение в 59 Гц является усреднённым, так как в разных странах частота переменного тока электропитания различна. Например, в Европе оно равно 50, а в России 60 Гц. Все современные модели видеокарт оборудованы системой, устойчивой к этим сетевым помехам.

Расположение настроек в Windows 7

Кликаем мышью на столе, однако, в этот раз ищем пункт «Разрешение экрана». В появившемся окне перейдите во вкладку «Дополнительные параметры» и найдите меню «Монитор». Здесь представлены варианты «герцовки» монитора, которые можно менять.

Зачем нужны эти настройки и на что они влияют?

Для начала отметим, что если вы не нашли подобных меню на вашем компьютере, есть вероятность неправильно установленных драйверов, либо эти параметры можно настроить в другом месте. Также возможно, что изменение указанных настроек не предусмотрено девелопером, и на устройстве установлены автоматически рекомендуемые параметры.

Если у вас видеокарта AMD и установлена программа «AMD Catalyst control Center», откройте её, кликнув на небольшую белую стрелочку в правой части панели задач. Там перейдите во вкладку «Мои цифровые плоские панели» и выберите пункт «Пользовательские разрешения». Создайте новую конфигурацию и настройте вручную все необходимые параметры. Хотелось бы сразу отметить, что здесь установлены рекомендуемые параметры, и за их изменение и последствия отвечать вам. Там их довольно много, поэтому тщательно всё проверьте и разузнайте, перед тем как применять настройки.

Кроме того, диапазон частот, доступных для настройки, зависит от разрешения дисплея. Чем выше разрешение, тем меньше возможные значения обновления частоты кадров. Поэтому не стоит специально повышать разрешение дисплея.

Не выставляйте низкие показатели. Если вы замечаете дрожание экрана, то есть его обновление, это негативно влияет на здоровье ваших глаз, и работать в таких условиях не то чтобы трудно и не комфортно, но и крайне нежелательно. Если у вас современный монитор, не выбирайте пункт «чересстрочная развёртка», даже когда значение частоты увеличивается и изображение кажется нормальным — это обман. Данная технология применялась в аналоговых камерах, телевидении и домашних видеосистемах, однако, в новейших мониторах она уступила место так называемой прогрессивной развёртке.

Также не стоит гнаться за слишком высокими параметрами обновления частот. Если вы видите, что вам на выбор даны значения 100 и 120 Гц, выбирайте 100, это поможет избежать эффекта «замыливания» изображения.

Под конец хотелось бы сказать, что для рядовых юзеров оптимальным вариантом будет применение параметров, устанавливаемых по умолчанию. Ведь они приняты не просто так, компоновщики наверняка знают, на что способно их творение и в каких условиях оно будет максимально удовлетворять пользователя. В случае, если вы не видите или не знаете рекомендуемых настроек для вашего устройства, воспользуйтесь всемирной паутиной, благо там сейчас можно найти абсолютно всё.

Что такое частота обновления монитора, её назначение

Частота обновления монитора (герцовка, ЧОМ) — это скорость, с которой может изменяться изображения на экране за момент времени. Отсчёт принято вести в секундах, а это значит, что средняя частота в 60 герц — это возможность смены 60 кадров в секунду. Только герцы не показывают реальную картину возможности монитора. Существует такая физическая проблема: передача изображения от видеокарты до монитора проходит с задержкой из-за матрицы экрана. Это значит, что экран, рассчитанный на частоту в 60 Гц, номинально выдаёт до 40 кадров в секунду. Для просмотра фильмов этого достаточно, однако качественный и плавный гейминг требует больших значений FPS (Frames per Second — кадров в секунду).

Так как герцовка отвечает за плавность картинки, она автоматически влияет на восприятие глазом происходящего. Чем меньше зрительный орган задействует периферийное и боковое зрение, тем меньше он устаёт, медленнее портится глазная линза, сокращение палочек и колбочек приостанавливается. Соответственно, мониторы с большей частотной возможностью меньше влияют и портят глаза.

Приемлемая частота обновления экрана

Как говорилось ранее, средняя частота, которая используется в большинстве современных мониторов, — 60 Гц. С этой герцовкой можно спокойно смотреть фильмы, а также играть в средние по качеству игры (если позволяет «начинка» ПК). Однако для большего качества и плавности изображения в более серьёзных играх требуются мониторы с частотой в 120–150 Гц и даже больше. Некоторые ультрасовременные мониторы уже разогнаны до 240 Гц.

Частоту 3D монитора желательно оставлять не меньше 120 Гц: в таком состоянии экран будет выдавать по 60 Гц на каждый глаз, а значит поддерживать неплохие параметры плавности картинки.

Сопутствующая документация

Прежде всего, эту величину можно определить по коробке, в которую было запаковано устройство при его продаже. Также, там обычно указаны другие характеристики, которые могут заинтересовать владельца – разрешение экрана, диагональ в дюймах и т.д.Однако коробка может быть утеряна или утилизирована для экономии места. В таком случае придется поискать инструкцию по эксплуатации девайса – технические характеристики там также, почти всегда приводятся (почти, но не всегда).

Кроме того, для придания товарного вида на фронтальную панель монитора, некоторые производители частенько цепляют яркую наклейку, где указаны основные его характеристики.

Если же и инструкции у вас нет, а наклейка давно содрана и утилизирована, то чтобы узнать частоту обновления монитора на вашем компьютере, придется прибегнуть к одному из дальнейших способов.

Что такое герцовка монитора и за что она отвечает?

Частота обновления представляет собой периодичность подачи светодиодами импульса на пиксели для изменения цветов, тонов и оттенков картинки. Измеряется она в Герцах.

Все процессы происходят посредством широкополосной импульсной модуляции. При ее помощи изменяется не только скорость обновления изображения, но и яркость. Функциональность регулятора лежит за пределами, превышающими 60-100 Гц, когда зрительный анализатор уже практически не реагирует на такую частоту, сколько не присматривайся. Человек попросту не замечает пульсации. Увеличение показателя необходимо для того, чтобы изображение на дисплее не мерцало. Чтобы не путаться в настройках и не подвергать излишней нагрузке глаза и аппаратное обеспечение в большинстве случаев операционная система самостоятельно подгоняет скорость изменения изображения под частоту конкретного экрана.

Этапы

Параметры подключения экрана разобьем на разделы.

Правильное подключение

Соединяться компьютер с монитором может через порты HDMI, Display Port, DVI и VGA. Первые два стандарта соединения применяются в современных дисплеях, DVI – для ЖК мониторов и проекторов, VGA для соединения экранов на электро-лучевых трубках.

Перед подключением монитора к компьютеру обязательно обесточьте устройства. В противном случае есть шанс повреждения портов.

Правильное соединение:

1. С помощью кабеля HDMI папа-папа соедините порт видеокарты с разъемом на дисплее.
2. Убедитесь, что коннекторы крепко сидят в портах.
3. Включайте комп и дисплей в розетки, запускайте и ждите загрузки Windows.

Есть нюансы:

• Новые экраны, содержат порты старых стандартов. Если подключать новый экран по DVI, максимальное разрешение, которое можно выжать – 1920×1200 пикселей. Для VGA предел еще ниже – 1600 x 1200 точек.
• Максимальная длинна кабеля без повторителей, чтобы не было потерь качества сигнала, должна быть: Display Port – 14 м, HDMI – 10 м, DVI — 10,5 м, VGA – 5 метров.
• Стандарты HDMI и Display Port поддерживают все современные разрешения экранов, вплоть до 8K.
• Во многих компьютерах и ноутбуках может отсутствовать видеокарта, но отработку изображения заменяет чип встроенной графики. Порты от нее выводятся на материнской плате. Если видеокарта отключена или ее нет, монитор нужно подключать к портам материнки.
• Если в дисплее и компьютере разные порты для соединения, можно использовать переходники: HDMI – DVI; Display Port – HDMI; HDMI – Display Port; Display Port – DVI; DVI – VGA.

Установка драйверов

После загрузки Windows, если компьютеру доступен выход в интернет, система автоматически подтянет нужные драйвера. Если компьютер не подключен к сети, или при установке драйверов что-то пошло не так, нужно инсталлировать драйвера вручную. Источником загрузки драйверов рекомендуем выбирать официальные сайты:

• Dell
• Samsung
• Philips
• LG
• ASUS

Для автоматического поиска и установки драйверов для монитора, можно использовать зарекомендовавшую за многие годы утилиту DriverPack Solution.

Модель монитора указана: на коробке, на самом экране сзади, в инструкции, в операционной системе, в разделе «Панель управления» — «Оборудование и звук» — «Устройства и принтеры».

Или в этом же разделе, только конечный пункт «Звук», если монитор с колонками.

Если скачали драйвера вручную, установить их можно открыв .EXE файл или через диспетчер устройств.

Установка через диспетчер устройств (одинаково для Windows 10 и 7):

1. Сочетанием клавиш Win+R вызовите строку «Выполнить», скопируйте в нее команду mmc devmgmt.msc и нажмите ОК.
2. В окне диспетчера раскройте «Мониторы», нажмите ПКМ по названию модели и выберите «Обновить драйвер».
3. В новом окне жмите «Поиск вручную».
4. Выберите папку, в котором расположены файлы и жмите «Далее».

Если возникли проблемы с загруженными вручную файлами, через диспетчер устройств выберите «Автоматический поиск драйверов». Система проанализирует базу драйверов Microsoft и обнаружит нужные, если таковые имеются.

Настройка разрешения

Как настроить дисплей на Windows 10:

1. Нажмите ПКМ по рабочему столу и выберите «Параметры экрана».
2. В строке «Разрешение» выберите нужное вам.

В Windows 7 сделайте следующее:

1. Щелкните ПКМ по рабочему столу и выберите «Разрешение экрана».
2. В новом окне выбирайте требуемое разрешение и жмите «Применить».

Настройка герцовки

Для выбора другой частоты обновления экрана можно воспользоваться системными настройками или утилитами графики.

Windows 10

1. Находясь в параметрах дисплея выберите «Дополнительные параметры дисплея».
2. Затем «Свойства видеоадаптера для дисплея 1».
3. Перейдите во вкладку монитор и выбирайте герцовку.

Windows 7

1. ПКМ по рабочему столу и выберите «Разрешение экрана».
2. В окне нажмите на «Дополнительные параметры».
3. Во вкладке «Монитор» нового окна установите галочку напротив «Скрытые режимы» и выбирайте нужную частоту обновления.

1. В параметрах «Дисплея» выберите «Дополнительные параметры».
2. Щелкните по свойствам.
3. Перейдите в «Управление цветом».
4. В новом окне перейдите в раздел «Подробно».
5. Жмите «Откалибровать экран».
6. Используйте подсказки мастера калибровки для создания индивидуальной настройки.
7. В калибровку входят настройки яркости, контрастности, цветового баланса. По завершении, вы можете сравнить собственную настройку с примененной, сохранить и применить собственную.

Какая герцовка у современных компьютеров

Когда речь идёт о герцовке компьютеров, то чаще всего подразумевается герцовка центрального процессора, так как именно он и является ключевым компонентом любого ПК. Частота процессоров сегодня может достигать почти 4 Гц, однако если речь идёт о разогнанных процессорах, то частота может быть и выше.

Также играет роль и объём кэш-памяти, и многие другие параметры, поэтому не стоит уделять частоте слишком большое внимание, только если это не игровой компьютер. В случае с играми всё кардинально меняется

Они нуждаются в исключительно мощных процессорах с высокой частотой. Лишь в таком случае игры не будут тормозить и геймер сможет получить максимум удовольствия от игрового процесса. Герцовка игровых ПК достигает 3-4 Гц. Этого хватает для решения большинства задача. Если же частота будет меньше, то во время игры могут наблюдаться так называемые «лаги», то есть подтормаживания «картинки». Это весьма неприятно. Если частота меньше, то ПК можно разогнать, о чём было сказано выше по тексту. Герцовка — это важнейший показатель, когда речь идёт об игровых компьютерах и ПК для работы с графикой.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Геометрия и сетки

Эти тесты предназначены для проверки правильной геометрии и вписываемости воспроизводимого монитором изображения.

Отсечение изображения

Не каждый дисплей на самом деле показывает вам каждый пиксель, который передается видеокартой монитору. Этот тест покажет вам, как часть изображения отсутствует. Если монитор настроен правильно, вы должны увидеть белую линию на внешней кромке всех пронумерованных прямоугольников по всему краю экрана. Если у некоторых прямоугольникв не хватает внешней белой линии у края экрана, то это значит, что край изображения обрезается. Номер у такого отсеченного прямоугольника показывает как много пикселей не хватает на этом краю экрана.

Формат 16:9

Тест, пример которого приведен выше, предназначен для проверки широкоформатных дисплеев с соотношением сторон 16:9. Здесь вы должны увидеть сетку из 16 одинаковых квадратов по горизонтали и 9 таких же квадратов по вертикали. По углам должы быть видны окружности правильной формы. Если вы их не видите или они отсечены или искажены, то ваш монитор либо не поддерживает соответствующий режим, либо необходимо настроить масштабирование изображения, которое может быть в сервисном меню дисплея.

Запустить тесты

Какие существуют способы разогнать компьютер

Для того, чтобы разогнать компьютер и сделать его более производительным, требуется приложить немало усилий. Чаще всего пользователи пытаются разогнать его. Что же нужно сделать, чтобы разогнать компьютер? Зачем это нужны и какие угрозы могут поджидать неопытных пользователей?

Всё дело в том, что чаще всего разгон компьютера требуется для того, чтобы повысить производительность в играх. Даже весьма посредственный ПК может «потянуть» последние игровые новинки, если пользователю удастся разогнать его. Это отличный вариант как для тех, кто плохо разбирается в компьютерном «железе», так и для опытных пользователей.

Единственная угроза, которая поджидает тех, кто попытается поступить подобным образом, касается вероятности выхода ПК из строя. Это будет возможно, если пользователь разгонит собственный компьютер слишком сильно. Тогда важные составные компоненты внутри могут перегореть. После этого ПК может и вовсе выключиться, а снова включить его удастся лишь спустя длительное время и после похода в сервисный центр.

Итак, что же нужно сделать, чтобы успешно разогнать компьютер?

1. Для начала следует выбрать один из двух методов. Для разгона можно воспользоваться либо сторонними программами, скачанными в интернете, либо сделать это из БИОСа. Тем, кто не знает, что такое БИОС, лучше сразу перейти к первому варианту. В таком случае вероятность выхода ПК из строя будет значительно меньше.
2. Пользоваться сторонними программами предельно просто. Для этого не нужно быть программистом или большим специалистом по разгону компьютера, однако и добиться выдающихся результатов тоже не выйдет. В частности, в таком случае можно рассчитывать на весьма посредственные результаты. Обычно программы, которые предназначенные для разгона, не позволяют увеличить мощность компьютера больше, чем на 30%. Если же найти программы, созданные начинающими программистами, то там возможно всё, однако слишком большой разгон — это серьёзная угрозу ПК, поэтому лишний раз рисковать не стоит.

Если же попытаться разогнать компьютер из БИОСа, то для начала следует зайти в него. Для этого нужно нажать клавишу, о которой сказано на экране загрузки компьютера. Обычно это либо F1, либо Del. Если же во время загрузки не появляется никаких сообщений на экране, то рекомендуется изучить инструкцию к материнской плате. В ней должна содержаться нужная информация.

Итак, после того, как пользователю удалось зайти в БИОС, ему необходимо найти меню, которое отвечает за герцовку процессора и видеокарты. У всех производителей разные БИОСы, поэтому нужно ориентироваться на английские обозначения Hz (Гц на русском).

Если всё прошло успешно, то нужно перезагрузить компьютер. Также стоит помнить о том, что если устройство было разогнано, то в таком случае велика вероятность того, что ПК может перегреться, поэтому рекомендуется повысить интенсивность работы вентиляторов. В таком случае удастся улучшить охлаждение компьютера, что может оказаться как нельзя кстати.

За что отвечает частота обновления дисплея

Частота обновления монитора представляет собой показатель скорости, с которой может меняться изображение на экране за некоторый промежуток времени. Обычно за одну единицу времени принимают секунду. Это значит, что монитор с показателем 60 Гц способен показывать последовательно 60 кадров в секунду.

Герцовка монитора влияет на зрение

Однако герцы не могут в полной мере охарактеризовать качество изображения. Необходимо также учитывать некоторую задержку из-за прохождения изображения через матрицу. Это приводит к тому, что реальная частота на стандартном мониторе может находиться на уровне 40 Гц. Такого показателя может хватить для просмотра фильмов или работы, однако при запуске игр задержка тут же дает о себе знать.

К сведению! Современные динамичные игры рассчитаны на работу с хорошими мониторами, герцовка которых точно превышает 60 Гц. Только в этом случае можно говорить о необходимой плавности геймплея, получении удовольствия от процесса.

Дополнительно герцовка оказывает влияние на усталость глаз во время длительного контакта с монитором. Чем меньше задержка, тем легче глаза воспринимают картинку и при этом практически не устают. Так что высокая герцовка — не только прихоть, но и необходимость для сохранения собственного зрения.

Игровые мониторы уже сейчас продаются с частотой обновления около 120–150 Гц. Это действительно внушительный показатель, обеспечивающий высокое качество передачи движений и уменьшающий нагрузку на зрительный нерв. Наиболее продвинутые модели и вовсе разгоняются вплоть до 240 Гц.

Обратите внимание! При рассмотрении 3D-мониторов важно быть особенно внимательными, поскольку в этом случае герцовка делится на два глаза поровну. По этой причине для поддержания плавности изображения частота обновления не должна быть ниже 120 Гц

Как узнать, сколько герц поддерживает монитор

У разных моделей дисплеев величина может отличаться. Поэтому требуется знать, сколько герц поддерживает конкретный дисплей. Для этого необходимо выполнить:

• Находясь на «Рабочем столе», нажать правую кнопку на мышке и найти «Параметры экрана».
• В нижней части открывшегося меню, выбрать подпункт «Свойства графического адаптера».
• В нём найти «Монитор», где и будет написано поддерживаемое экраном значение.

Если используется операционная система Windows 7, то делается это через меню «Пуск». Далее нужно перейти в «Панель управления», где выбрать вкладку «Экран». В ней необходимо найти подпункт «Дополнительные параметры».

Как изменить частоту монитора на ПК и ноутбуке

Зная, как изменить частоту монитора, Вы с легкостью сможете настроить (изменить) частоту регенерации экрана.

Частота регенерации экрана — это частота кадров. Единица измерения — Герц (Гц). По современным требованиям минимальной считается частота 75 Гц, желательной — 85 Гц и комфортной — 100 Гц и более. Этот параметр зависит одновременно и от свойств монитора, и от свойств видеокарты. Для того, чтобы можно было настраивать частоту кадров, необходимо установить правильные драйверы как видеокарты,  так и монитора (прежде всего —монитора). В противном случае возможно, что видеокарта выдаст монитору такую частоту, на которую тот не рассчитан ;). Это один из редчайших случаев, когда физическое устройство можно вывести из строя программными настройками.

Убедившись, что монитор распознается системой правильно, можно приступать к настройке частоты регенерации экрана.

Для windows XP: нажмите правой кнопкой мыши на экране монитора — Свойства  — вкладка Параметры, далее — Дополнительно, в открывшемся диалоговом окне откройте вкладку — Монитор (или Адаптер) именно здесь должен быть раскрывающийся список — Частота обновления. Раскройте его и изучите предлагаемые варианты.

Для windows 7: нажмите правой кнопкой мыши на экране монитора — Разрешение экрана, далее — Дополнительные параметры, в открывшемся диалоговом окне откройте вкладку — Монитор (или Адаптер) именно здесь должен быть раскрывающийся список — Частота обновления.

Если такого списка на этой вкладке нет, значит, не установлен драйвер монитора, или это такой монитор, для которого нельзя изменять частоту кадров.

Хотя для ноутбука, при том, что частота не изменяется, имеется также меню настройки частоты:

Варианты Оптимальная и Определяется адаптером — нежелательны. Желательна конкретная запись: 75 Гц, 85 Гц, 100 Гц и более.

Встречаются видеокарты, у которых частота кадров задается в другом месте, например на вкладке Adjastтеnt (для видеокарт фирмы ATI). В таких случаях установите значение — Определяется адаптером, а конкретное значение выберите на той вкладке, которая для этого предназначена.

Возможности выбора частоты обновления экрана не безграничны. Они зависят от назначенного разрешения. Чем оно больше, тем меньше возможные значения частоты обновления. Поэтому не рекомендуется завышать экранное разрешение без крайней необходимости.

Ни при каких условиях (если позволяет конечно монитор) не устанавливайте значения меньше 75 Гц (дрожание экрана становится заметным невооруженным глазом, и работать в таких условиях нельзя). Никогда не устанавливайте значения  использующие режим чересстрочной развертки (interlaced), даже если при этом значение частоты выглядит высоким: это обман. Также старайтесь не выбирать и самые высокие значения, предлагаемые видеокартой. Например, если предлагаются значения 100 и 120 Гц, выбирайте 100 Гц, чтобы избежать эффекта «замыливания» изображения.

Об этом эффекте «замыливания» никто особо не задумывается, но поколение мониторов с электронно-лучевой трубкой и видеокарт тех годов заставляет обратить на него внимание. При установке высокого разрешения и высокой частоты кадров случается, что еще не успевший погаснуть луч уже переводится на соседний пиксел или, наоборот, луч, не успевший набрать полную яркость, переводится далее

Соседний пиксел уже задействуется,  когда предыдущий еще до конца не остыл или, наоборот, еще до конца не разогрелся. В результате на тонких элементах изображения, например на мелких символах  происходит размытие,  в связи с чем увеличивается нагрузка на глаза.

Эффект проявляется особенно сильно, когда для работы с текстом используют видеокарты, предназначенные для трехмерной графики. Отказ от установки предельных значений частоты кадров позволяет снизить вредное воздействие этого эффекта.

Заключение

В классических ноутбуках и компьютерах частота стандартно равняется 60 Гц, чего вполне хватает, чтобы глаза не улавливали момент смены кадра. В игровых машинах этот показатель может доходить до 150 Гц. Это необходимо, так как иначе изображение в игре будет притормаживать и меняться заметно глазу.

Увеличить герцовку можно в экранных настройках, но для этого недостаточно одного желания пользователя. Нужно, чтобы машина была укомплектована видеокартой и монитором, которые одновременно поддерживают более высокие показатели.

• https://lumpics.ru/how-to-find-monitor-refresh-rate-in-windows-10/
• https://winda10.com/personalizatsiya-i-oformlenie/kak-uznat-gertsovku-monitora-windows-10.html
• https://windows10i.ru/ekran/kak-uznat-gertsovku-monitora.html