Бесплатные курсы для пенсионеров в москве

Проект «Московское долголетие»

В Москве существует программа для людей пенсионного возраста, работающая при сотрудничестве правительства города и сената Берлина. Она предусматривает возможности активного проведения досуга для старшего поколения. Это проект «Московское долголетие». Участие для пенсионеров бесплатное.

В рамках программы проводятся следующие занятия:

• физкультура, например, скандинавская ходьба;
• английский;
• компьютерной грамотности, где пенсионеры освоят применение разных гаджетов, работу Microsoft Office, научатся общаться при помощи Skype.

Записаться может любой желающий, достигший пенсионного возраста, имеющий московскую регистрацию. Для записи нужно предъявит паспорт, СНИЛС, социальную карту москвича. Чтобы стать участником программы нужно обратиться в Центр социального обеспечения по месту жительства.

По сообщениям пресс-службы «Мосгорпарка», курсы для пенсионеров в Москве работают уже в 28 парках города, где любой желающий может попробовать свои силы, оценить возможности, впоследствии присоединиться к участникам. Единственное ограничение для записи — медицинские противопоказания к определенному роду занятий.

Выплаты стипендий во время переобучения

Во время процесса переподготовки в центре занятости государство выплачивает стипендию безработным. Если же по направлению центра занятости безработный оказался в другом населенном пункте, то ему компенсируется стоимость за проезд и проживание. Но выплаты будут осуществляться только при условии, если он посещает занятия.

При прогулах и неуспеваемости стипендию могут отменить или сократить на 25 процентов.

Стипендия перестает выплачиваться в следующих случаях:

• когда переподготовка успешно завершена;
• в связи с отчислением студента по его вине;
• если учащийся по собственному желанию не закончил обучение.

Обратите внимание, что женщинам, находящимся в отпуске по беременности и родам, выплаты не осуществляются. https://www.youtube.com/embed/klJL0sLehzI

Военные пенсионеры на гражданке

Среди всех, пенсионеры силовых ведомств, пожалуй, одна из самых защищенных категорий. Так как военнослужащие выходят на пенсию в трудоспособном возрасте, большинство задумывается о получении профессии, которая может быть востребована на гражданке. Нужно признать, что отставников, особенно без проблем со здоровьем, охотно принимают на работу в различные охранные структуры. Однако, большая часть хочет получить новую интересную специальность и в других сферах деятельности:

В соответствии с п. 5 ст. 19 Федерального закона от 27.05.1998 № 76-ФЗ «О статусе военнослужащих» все военные пенсионеры имеют право на бесплатное профессиональное образование, которое могут получить через Федеральную государственную службу занятости населения. Она не только направляет отставника на работу в организацию, но и выделяет средства на его переподготовку. Во время обучения военному пенсионеру выплачивается стипендия в размере среднего заработка.

Также на основании Прикaза 6З0 Министерства обороны Российской Федерации от 21.10.2015 г. o пepeпoдгoтoвкe военнослужащих пенсионеры имеют право бесплатно обучиться любой профессии по выбору. 

Правда, нужно учесть, что им могут воспользоваться отставники до 50 лет (мужчины) и до 45 лет (женщины). Начиная с полковника, предельный возраст — 55 лет, для обладателей более высоких воинских званий — от 60 до 65 лет.

Новую профессию можно получить в одном из высших военных учебных заведений Министерства обороны РФ, а также в гражданских вузах, в которых есть военная кафедра. В соответствии с утвержденными направлениями обучения государство выделяет определенную сумму, которая перечисляется в образовательную организацию, выбранную обучающимся. Если предусмотренного финансирования недостаточно, разницу ему придется возместить самостоятельно. 

Если офицеры и прапорщики могут выбрать любую профессию, то военнослужащим в звании ниже прапорщика доступно обучение только рабочим специальностям.

Опыт друзей доказывает, что после переподготовки военным пенсионерам значительно проще найти свое место в гражданской жизни. Например, сослуживцы мужа после увольнения получили новые профессии юристов, экономистов и финансистов. Сегодня успешно занимаются бизнесом. Есть среди них и фермер, который, кстати, получил сразу два дополнительных образования, и ни одно не оказалось лишним. Было бы желание, время и силы на обучение всегда найдутся.

Теперь вернемся к большинству тружеников, которые добрались до заветного возраста и решили, что еще способны на очень многое.

Льготное образование для предпенсионеров

До принятия пенсионной реформы, человека в возрасте немного ниже пенсионного, зачастую уволенного с должности по сокращению, могли отправить на пенсию досрочно, в том случае если служба занятости не находила другого достойного применения его навыкам и опыту. Защита прав «возрастных» работников была поставлена в приоритет государством, поскольку фактически только от работодателя зависело, сохранит ли специалист свое рабочее место. Адаптация в новом, зачастую более молодом коллективе, освоение новых технологий на курсах повышения квалификации, профессиональное переобучение для перевода на новую должность, например, в сферу подбора персонала из специалистов инженерно-технического профиля, многим из них казалось слишком затратным и обременяющим процессом. Это, в свою очередь, порождало социальные проблемы: специалист необоснованно терял рабочее место, и для многих выход на пенсию сопровождался потерей основного дохода и существенным снижением качества жизни. По данным ВОЗ, острые проявления ментальных расстройств наблюдаются у более половины граждан старше шестидесяти лет, при этом у тех из них, кто имеет какие-либо хронические заболевания, значительно повышается риск заболеть депрессией.

31 декабря 2018 года правительством РФ была утверждена Специальная программа профессионального обучения и дополнительного профессионального образования граждан предпенсионного возраста на период до 2024 года и план организации учебных мероприятий. Предполагается, что в рамках этой программы за указанный период времени дополнительное профессиональное образованием могут получить не менее 450 тысяч человек. Государственная программа, нацеленная на реализацию этих мер, получила название «Старшее поколение». Целью этой программы является стимулирование активного долголетия. 

Что дает программа «Старшее поколение»: как воспользоваться льготами?

Программа реализуется в двух направлениях: для физических лиц, то есть самих работников, и для юридических лиц, — их работодателей.

• Работник, достигший предпенсионного возраста, может обратиться в центр занятости (ЦЗН) по месту проживания, и от ЦЗН бесплатно пройти курсы повышения квалификации или профессиональной переподготовки.

• Работодатель, если в его штате есть специалисты предпенсионного возраста, также может через ЦЗН обучить своих сотрудников за счет бюджетных средств.  

Как найти работу предпенсионеру?

Согласно данным Национального агентства финансовых исследований (НАФИ), более 60% предпенсионеров имеют постоянную занятость, и большая часть из них желает сохранить рабочее место после наступления пенсионного возраста или найти работу в случае увольнения. Опрос проводился в январе 2019 года среди более полутора тысяч жителей 42 регионов.

Работа в рамках реализации программы будет вестись в двух направлениях:

• тем, кто желает остаться на своем рабочем месте, будет предложено повысить квалификацию, т.е. освоить компьютерные программы, системы автоматизации, углубить знания в области отраслевого законодательства, методик работы и т.д.

• тем, кто хочет освоить новую профессию, можно пройти профессиональную переподготовку (переобучение) и получить новую специальность.

Необходимость обучения пенсионеров компьютерной грамотности

Развитие IT-технологий требует от граждан соответствующих навыков для работы с интернетом. Кроме того, интернет значительно облегчает пенсионерам жизнь, не требуется выходить из дома, чтобы получить необходимые справки или документы.

До официального старта госпрограммы по обучению пенсионеров основам компьютерной грамоты, региональные власти задействовали российский вариант международной программы e-citizen «Электронный гражданин», которая позволила быстро организовать курсы по местам. С 2010 года работать на ПК научились более 60 тыс. людей на пенсии.

Статистические данные повергают в шок социологов, но вполне спокойно воспринимаются социальными работниками. В РФ 24% одиноких пенсионеров. Это люди, которые чаше всего общаются с медсестрами и соседями по площадке. Социальные работники, посещая одиноких стариков, удивляются их стойкости и однозначны в оценке — интернет для этих людей стал бы не просто средством решения бытовых задач, но окном в мир.

Через сеть можно найти круг по интересам в своем городе, получить дополнительный заработок, не стоять в очередь в госслужбы, а получить все документы в электронном виде. Бесплатные социальные программы обучения решают все эти вопросы.

Компьютерная азбука для пенсионеров

Обучение на компьютере для пенсионеров проходит бесплатно. Программа полностью адаптирована под возраст учащихся и начинается с основ компьютерной азбуки. В каждом городе РФ на официальной странице размещена информация по региональной программе обучения, в обязанности соц. работников, которые посещают пенсионеров, входит предлагать гражданам записаться на курсы и освоить азы компьютерной грамоты.

Обучение проводится в классах по очной форме, выбирается удобное для пенсионеров время и формируются группа. Обучение проводит тьютор — специально обученный педагог, который знает все сложности обучения пожилых людей, проблемы со здоровьем, пониженный слух и зрение.

Перечень необходимых знаний

Для того чтобы стать участником программы по обучению пенсионеров компьютерной грамотности, гражданину не требуется иметь специальное образование. Достаточно иметь начальное школьное образование, т. е. уметь читать и писать.

Многие социальные программы указывают возраст желающих учиться, чаще всего, это период 18-100 лет. Бесплатное обучение распространяется не только на пенсионеров и людей преклонного возраста, пройти обучение могут инвалиды, социально незащищенные слои населения, многодетные семьи и пр. После прохождения курса каждый будет иметь следующие навыки.

1. Знать принципы работы ЭВМ;
2. Уметь работать в текстовых редакторах: составлять письма, запросы, заявления;
3. Иметь базовые знания для работы с интернетом: находить нужные сайты и пр.;
4. Освоить электронную почту для личной и официальной переписки;
5. Уметь проходить авторизацию;
6. Знать принцип работы государственных порталов: Госуслуги, Пенсионный фонд и др.;
7. Оплачивать коммунальные услуги, квитанции через интернет, отслеживать состояние своего пенсионного счета в банке и пр.;
8. Сможет записаться на прием к врачу или получить медицинскую онлайн-консультацию;
9. Общаться в соцсетях и иметь доступ к удаленной работе.

Порядок регистрации в проекте

Важно отметить, что принять участие в проекте смогут занятые и безработные пенсионеры. Из недостатков стоит еще раз отметить, что для обучения придется временно отказаться от исполнения трудовых обязанностей, если они имеются

Список возможных кандидатов формируется с учетом некоторых критериев, а именно:

• достижение соискателем пожилого возраста;
• действующая регистрация на территории Москвы;
• отсутствие мед. противопоказаний.

Порядок записи в качестве участника программы весьма прост. Для этого пенсионеру придется следовать простой инструкции:

1. Посетить ближайший центр соц.обслуживания и получить консультацию у специалиста по всем вопросам.
2. Подробнее изучить возможности, которые предоставляются пожилым людям при участии в программе.
3. Выбрать подходящие курсы и предложения.Составить и подать заявку на участие в проекте.
4. Для этой цели потребуется паспорт, СНИЛС и соц.карта москвича.

После того, как заявка была сформирована и передана на рассмотрение, через некоторое время пенсионер получает уведомление о том, что он стал участником проекта и может выбрать подходящее направление. Пожилым людям станут доступны:

• спортивные и танцевальные секции;
• творческие студии или лектории;
• языковые курсы и компьютерное обучение.

Человек уже оформленный в качестве участника программы сможет выбрать наиболее предпочтительный вариант и сообщить об этом ответственным лицам.

Площадки для организации мероприятий в рамках проекта будут открыты во всех районах столицы. Участники смогут выбрать подходящее место, которое будет располагаться недалеко от дома. При этом, в каждом районе могут быть представлены и собственные уникальные программы, с учетом интересов жителей.

Расписание занятий и вообще, полную информацию о предоставляемых услугах вполне можно найти в ближайшем территориальном центре соц. обслуживания или по телефону, доступного с 8:00 до 20:00, ежедневно.

Бесплатные курсы и семинары: основные виды

Условно все бесплатные курсы и семинары можно подразделить на три большие категории:

1. Бесплатные курсы и мастер-классы в рамках проектов по культурному обмену. Нередко такие мероприятия проводятся в образовательных подразделениях при диппредставительствах и культурных центрах. Так, при посольстве Республики Корея организована кулинарная школа Вон Гван, где бесплатные семинары и курсы – обычное дело. Здесь же есть бесплатная школа боевых искусств.

А посольство Индии за символическую плату предлагает всем желающим курс йоги. По направлениям, связанным с изучением языков, истории, традиций своих государств, бесплатные курсы в Москве предлагают израильский, индийский и греческий культурные центры, отдел японской культуры при посольстве Японии и Болгарский культурный институт.

1. . Так можно изучать законодательные изменения, проходить курсы профессиональной переподготовки для военных или повышения квалификации школьных педагогов, высшего медицинского персонала (по  путевкам, распределяемым уполномоченными госорганами). К этой категории относятся и многочисленные бесплатные курсы для пенсионеров.

Бесплатные курсы от коммерческих организаций

В качестве устроителей и спонсоров таких программ обучения часто выступают рестораны, желающие повысить свою популярность, привлечь к себе внимание профессионалов или подготовить для себя новых специалистов. Такого рода курсы могут проводить разнообразные салоны красоты (маникюр и педикюр, парикмахерское искусство) и другие предприятия, нуждающиеся в работниках для своих расширяющихся бизнес-сетей.

Такие образовательные программы приносят пользу всем: выгода обучающихся заключается в том, что они бесплатно приобретают новую специальность, а после учебы им почти всегда на 100 % гарантировано трудоустройство. Предприятия же получают благодарных работников, чьи навыки и знания подстроены именно под нужды конкретной организации.

Компьютерная грамотность для пенсионеров

Некоторым людям преклонного возраста, никогда ранее не работавшим на компьютере, бывает трудно начать его осваивать.

Эта боязнь связана с тем, что им придется осваивать новое, они думают: «А вдруг я нажму не на ту кнопку и сломаю компьютер» или «А если я случайно удалю нужную информацию»?

Какие перспективы открывает знание компьютерных программ?

• В интернете можно узнавать о свежих новостях, обо всем, что происходит в мире;
• Находить новых друзей и общаться со старыми, причем не только просматривать их аккаунты, фотографии, но и общаться «вживую» по скайпу. Особенно это удобно, если дети и внуки проживают далеко;
• Узнавать прогноз погоды;
• Смотреть те фильмы, которые вам хочется, а не те, которые показывают по телевизору;
• Можно записаться на прием к врачам;
• Приобрести билет на поезд или самолет в случае, если решите поехать в гости;
• Оплатить коммунальные платежи, сотовую связь, услуги интернета;
• Получить ответ на любой вопрос;
• Найти любую интересующую вас информацию.

Человек не должен бояться компьютера, думать, что освоить его слишком сложно, и он с этим не справится, надо верить в себя и свои силы. Ведь даже маленькие дети знают, как им пользоваться, а у вас все-таки жизненный опыт и высшее образование.

Для начала надо овладеть базовыми навыками, а уже потом, по мере необходимости, осваивать другие программы. Убедить себя, что это совсем несложно, и освоить компьютер получится самостоятельно и, причем, бесплатно.

С чего начать осваивать компьютер?

Научиться его включать и выключать.

Чтобы включить, нажимаем кнопку запуска, а для выключения — кнопку «Пуск» внизу экрана с левой стороны и выбираем — «Завершение работы».

На рабочем столе есть ярлыки. Выбираем нужный, кликаем на него 2 раза левой кнопкой мыши, и программа откроется. Если ярлыка нет, то надо зайти в меню «Пуск», откроется список программ, из которого выберите нужную.

Для того, чтобы закрыть программу или открытые окна, надо один раз нажать левой кнопкой мыши на крестик в правом верхнем углу.

Для поиска нужной информации чаще всего используется браузер для работы с интернетом. Вверху каждого из них имеется строка поиска, куда надо ввести вопрос. Затем щелкнуть клавишей «enter» или нажать кнопку «Найти», после чего выйдет список сайтов по выбранной теме.

Иногда бывает нужно сохранить найденную информацию.

Для этого можно воспользоваться одним из способов:

• Сохранить страницу сайта в закладках браузера. В верхней строке браузера надо найти значок «Добавить в закладки» и кликнуть на него;
• Сохранить информацию на свой компьютер. Для этого подведите мышь на начало текста, зажмите ее левую кнопку и опускайте курсор вниз настолько, сколько текста надо сохранить.

На выделенном тексте нажмите правую кнопку мыши и выберите «Копировать».

Откройте рабочий стол, кликните на ярлык Microsoft Office Word, выйдет белый лист, нажмите на него правой кнопкой мыши и выберите «Вставить». Сохраните текст.

Основные клавиши клавиатуры:

• Esc — выход;
• Tab — используется для перехода к другой позиции табуляции;
• Caps Lock — предназначена для фиксации смены регистра букв со строчных на прописные;
• Shift — предназначена для ввода заглавных букв;
• CTRL (Control) — системная кнопка, используется как модификатор на клавиатуре;
• Alt — это также клавиша — модификатор, используется для изменения значения других клавиш;
• Enter -(ввод), служит для перевода строки при наборе текста;
• Insert — предназначена для переключения из режима «вставки» в режим «замены»;
• Delete — при наборе текста клавиша удаляет символ, следующий за курсором.

Как быстрее освоить компьютер

Чтобы быстрее освоить компьютер, придерживайтесь некоторых советов:

• На рабочий стол выведите ярлыки программ, которыми часто пользуетесь;
• Старайтесь запоминать все действия, а не записывать их на бумаге. Выполнив одну и ту же операцию несколько раз, вы сможете ее запомнить быстрее;
• Не надо бояться обучаться новому. Немного усердия и терпения, и работа на компьютере будет доставлять удовольствие. Компьютер станет незаменимым другом и помощником, откуда можно почерпнуть ответ на любой вопрос;
• Для того, чтобы найти ответ на возникшие у вас вопросы, воспользуйтесь поисковой системой Яндекс или Google;
• Если вас не устраивает изображение, оно слишком мелкое, увеличьте его, удерживая нажатую кнопку Ctrl и одновременно вращая колесико мышки;
• Помните о мотивации. Вы должны четко понимать, для чего вам необходимо освоить компьютер. Это может быть заказ товаров, общение с друзьями или, может быть, заработок.

Где пройти обучение в Москве

Чтобы получить базовые знания, научиться работать на компьютере, людям пожилого возраста нужно записаться на очные курсы. В столице они сформированы при территориальных отделениях органов соцзащиты населения по месту жительства. Информацию о работе курсов можно узнать по телефону горячей линии (495) 623-10-59.

В Москве компьютерная грамотность для пенсионеров бесплатно преподается в нескольких центрах:

Организация	Адрес и телефон	Что будут уметь пенсионеры после обучения
Волонтерское движение В.Н.У.К. и топ-блогеров «Бабушка-блогер»	Горячая линия Мосволонтера (495) 666-56-54	Работать на компьютере, искать информацию в интернете
Библиотека им. Достоевского Чистопрудный б-р, 23 (495) 917-31-56
Культурный центр «ЗИЛ» ул. Восточная, 4, корп. 1 (495) 675-16-36.
Московский молодежный многофункциональный центр Ярославское шоссе, 124 (495) 308-94-04
Филиал «Выхино» ГБУ ТЦСО «Жулебино» Рязанский пр-т, 64, корп. 2 (495) 377-99-76
Центр развития и образования «Сокол» ул. Песчаная, 5 (499) 157-04-61.
Клуб «Серебряный век»	Парк культуры и отдыха «Фили» ул. Большая Филевская, 22 (495) 146-05-31	Общаться в соцсетях, пользоваться порталом Госуслуг
«Мастерская компьютерного гения»	Библиотека № 50 ЦБС СЗАО ул. Маршала Конева, 16 (499) 194-49-96	Работать в текстовом редакторе Word, искать информацию
Московский еврейский общинный центр	2-й Вышеславцев пер., 5а (495) 645-50-00 (495) 645-53-01	Делать платежи и заказывать товары через интернет, отправлять письма электронной почтой
«Super-стар»	Центр «Орбита» Малый Коптевский пр., 4 (499) 152-56-44	Работать с порталом Госуслуг, искать информацию
«Сети все возрасты покорны»	Горячая линия (495) 609-59-64	Общаться в соцсетях, записываться на прием к врачу, получать справки
Музей истории телефонной связи ул. Зорге, 27 (499) 198‑05-63
Управление культуры Троицкого и Новомосковского АО Ленинский пр-т, 127 (495) 609-59-64
Интернет-клуб «Земля»	ул. Авиаторов, 7 (495) 435-81-43	Уверенно пользоваться компьютером
«Комп-АС»	ул. Академика Бочвара, 5, корп. 1 (499) 943-62-45	Работать на клавиатуре, устанавливать программы
Информационный интеллект-центр «Обручевский»	ул. Обручева, 24 (495) 735-01-26 (495) 735-01-26	Работать с порталом Госуслуг, искать информацию
Информационный интеллект-центр	Библиотека №114 ул. Вавилова, 86 (499) 134-00-44
Библиотека №161 ул. Дмитрия Ульянова, 43, корп. 1 (499) 129-56-11
Библиотека №166 Нагорный б-р, 3 (499) 127-57-07
Библиотека №22 ул. Новаторов, 14, корп. 1 (499) 431-17-10
Библиотека семейного чтения №144 ул. Болотниковская, 44, корпус 1 (499) 121-30-92
Библиотека №174 им. Данте Алигьери	ул. Строителей, 8, корп. 2 (495) 930-00-12

Онлайн-обучение удаленным профессиям

Удаленная работа или, как сейчас принято говорить, фриланс, очень привлекательный формат для людей всех возрастов. Особенно им начинают интересоваться перед выходом на пенсию: 

Интернет пестрит рекламой удаленных профессий для пенсионеров. Почти в каждой обещают бесплатное обучение за несколько дней, или платное с обязательными баснословными доходами после прохождения курса

К подобным предложениям нужно относиться с осторожностью. 

 

Какой же удаленной профессии можно научиться в преклонном возрасте? До выхода на пенсию вы были специалистом в области информационных технологий, занимались переводами или создавали архитектурные проекты, проблем с удаленной работой не возникнет. 

Но если хотите освоить новую и интересную профессию, попробуйте свои силы в контекстной рекламе или копирайтинге. 

Контекстная реклама — это разновидность интернет-рекламы любого продукта, в том числе и информационного. Она появляется на сайтах и мобильных приложениях после того, как вы введете в поисковую строку запрос на конкретный продукт. Настройке такой рекламы можно научиться платно и бесплатно. Размер заработка будет зависеть от количества пользователей, которые перейдут на продающий сайт, кликнув вашу рекламу или ссылку на нее. Для успешной работы в этой области необходимы знания в маркетинге и стратегическом планировании.

Любителям писать подойдет веб-райтинг — создание информационных текстов различных форматов. Для более продвинутых —  копирайтинг — написание продающих текстов. На первый взгляд, эти занятия попроще, но и здесь есть свои нюансы, которым нужно научиться. Приветствуются грамотность, аккуратность и дисциплинированность. Обучение можно пройти платно и бесплатно.  

Расскажу о своем выборе. Начала с контекстной рекламы, но, вскоре поняла, что ближе и интереснее веб-райтинг. Прежде чем остановиться на Школе Сергея Трубадура, я прошла не один бесплатник у других тренеров, прослушала несколько мастер-классов, даже поучаствовала в вебинарах. Несмотря на то, что всегда любила писать и неплохо знаю русский язык, чувство неудовлетворенности не покидало.

И только когда пошла на платный курс и начала учиться в Школе, поняла, чего мне не хватало — обратной связи с тренерами. Это, пожалуй, самое ценное в онлайн-обучении любой новой профессии. Только такой формат дисциплинирует, позволяет вовремя исправлять ошибки, заставляет двигаться вперед, несмотря на трудности.

***

Пенсия дается не только для отдыха и воспитания внуков. Уход с работы — прекрасная возможность заняться любимыми и интересными делами. 

Обучение — один из способов реализовать мечты, найти место в общественной жизни, чувствовать себя нужным, хотя бы на время забыть о болячках и проблемах: 

Не важно, чему учиться и с какой целью, главное, чтобы учеба доставляла радость и удовлетворение, а полученные знания позволяли повысить самооценку и уверенность в себе:

Посещение занятий, экскурсий и других мероприятий расширяет круг общения, заставляет лишний раз выбираться из дома, вспоминать студенческие годы. Онлайн-курсы помогают освоиться с новыми технологиями. Некоторые навыки, например, компьютерная грамотность, позволяют значительно улучшить качество жизни, уверенно пользоваться различными электронными ресурсами.

Возможность учиться и совершенствоваться превращает пожилых людей из пассивных получателей пенсий в инициативных и востребованных членов общества.  Увлеченные пожилые люди подают пример своим ровесникам. Успехами родных гордятся дети и внуки:

Быть нужным — естественное желание человека любого возраста, особенно пожилого. Интеллектуальные и посильные физические нагрузки помогают сопротивляться болезням, а обучение, позитивный настрой и интерес ко всему новому способствуют сохранению активного и здорового долголетия.

The following two tabs change content below.

• Пенсионный возраст — лучшее время для учебы — 15/09/2020
• Екатерина Степанова: «Школа Трубадура — это место, в которое хочется возвращаться» — 29/05/2020
• Обзор биржи Адвего. От лайков до персональных заказов — 11/03/2020

Мотивация: зачем пенсионеру компьютер

Как известно, цель и мотивация – залог успеха в любом деле.
Подумайте о том, какие преимущества принесет вам умение пользоваться
компьютером и Интернетом. Вы сможете не только эффективно решать бытовые задачи,
но и обогатить свой досуг, расширить возможности для общения и даже получать
дополнительный доход!

Что вы можете делать,
освоив персональный компьютер:

• Скачивать и смотреть фильмы, сериалы, записи
  спектаклей, обучающие видеокурсы, познавательные лекции;
• Читать книги, вести собственные записи, писать и
  сохранять заметки в текстовом редакторе Word;
• Узнавать новости из нескольких источников,
  находить материалы на интересующую вас тему, читать электронные издания;
• Легко пользоваться госуслугами, записываться в
  поликлинику, отправлять заявления и вопросы в различные инстанции, оплачивать
  квитанции, услуги ЖКХ, пошлины и налоги, не выходя из дома;
• Делать покупки с доставкой на дом;
• Общаться с родными и знакомыми в социальных
  сетях, пользоваться бесплатной видеосвязью для звонков в любую точку мира;
• Находить единомышленников и людей, разделяющих
  ваши интересы, на тематических форумах;
• Хранить и просматривать фото;
• Смотреть мастер-классы и другие видеоматериалы в
  YouTube;
• Помогать детям и внукам с уроками и творческими
  занятиями;
• Найти удаленную работу или подработку
  (пенсионеры могут выполнять переводы, корректуру текста, писать статьи и научные
  работы и даже создавать собственные сайты!).