Топ-69 интересных сайтов для саморазвития

Про развитие

Последняя часть моей подборки посвящена личному развитию, мне кажется, что развитый человек добьется успеха в любой сфере деятельности — все дело в том, что у него правильное мышление и он следует определенным правилам психогигиены.

Мой любимый автор, который пишет о саморазвитии — Барбара Шер. Её произведение «Мечтать не вредно» — самый настоящий бестселлер, который объединил множество людей и дал им толчок в нужном направлении.

Если вы когда-нибудь отчаивались, ощущая, что слишком многого хотите и боитесь не успеть все — это ваше чтиво. Думаю, каждому из нас знакома ситуация, когда ваши мечты все никак не могут стать реальностью. Барбара Шер рассказывает, что с этим делать и как претворить в жизнь свои желания.

На самом деле, все очень и очень просто — прежде всего, нужно сформулировать главную мечту, а затем постепенно претворять её. Звучит просто, но в книжке автор дает большое количество на самом деле полезных советов и рассказывает поучительные истории, который дают нужную мотивацию.

Одной из лучших книжек по личностному росту я считаю произведение Тины Силиг под названием «Почему никто не рассказал мне это в 20?»

Это что-то среднее между пособием для начинающего бизнесмена и учебником, как найти свое место в жизни. Каждый из нас ищет свой путь, у одних это получается само собой, другим требуется какой-то внешний мотиватор, и им может стать книга Тины Силиг. Между прочим, Тина Силиг тоже не является психологом — она является преподавателем, и работает в университете Стэнфорда — ведет курс по инновациям в сфере предпринимательства.

Благодаря этой книге вы сможете приобрести действительно креативное и революционное мышление. Вы научитесь искать новые идеи, пробовать новое и искать вдохновение в обыденных вещах.

Если вы хотите научиться чему-то новому или завести новые привычки, то прочитайте книгу «Одна привычка в неделю» автора Бретт Блюменталь — вы сможете стать лучше, чем вы есть на самом деле.

Хотите быть эффективным? Хотите стать новым человеком с новыми увлечениями? Прочтите книгу Блюменталь. Вы поймете, как работают маленькие шаги — вы можете придти к любой большой цели, двигаясь постепенно. Вы научитесь укреплять свое здоровье, вы придете к благополучию, вы сможете получить что угодно — начиная от прекрасного музыкального вкуса и заканчивая высокой производительностью в работе.

И последняя книга в моем списке — «100 способов изменить жизнь» Ларисы Парфеньтевой.

Этого автора я читала еще в то время, когда она вела рубрику на сайте своего издательства. На самом деле, есть множество способов изменить все, что есть в вашей жизни, но мало кто знает о них и готов попробовать.

В книге Парфеньтевой вы найдете ответы на самые важные вопросы, которые помогут вам менять свою жизнь постепенно. Вы научитесь прощать свои прошлые обиды, вы сможете преодолеть собственные страхи и найти свой путь реализации.

Онлайн тренинги Эдгарда Зайцева

Это будет:

• 7 часов онлайн-погружения в себя: это настоящий тренинг, в котором вы полноценно участвуете. Только онлайн. А значит, сидите у себя дома, в удобном кресле и проходите процесс в комфортном для себя режиме.
• Практическая психология без воды: минимум теории, 4 полноценных психологических медитативных процесса, в которые вы пойдет вместе с Эдгардом.
• 100% денежная тема: на достойную жизнь нужны деньги. А где их взять, как отыскать в себе ресурсы и силы? И главное – как понять что такое достоянная жизнь лично для вас?

Все ответы на онлайн-трениге!

Для кого:

• Кто хочет денег…много денег, чтобы создать вокруг себя достойную жизнь
• Кому сейчас НЕ нравится его уровень жизни, кто застопорился и застыл на одном финансовом уровне
• Кто чувствует плотину, перекрывающую его финансовый поток
• Кто ощущает себя «сбитым летчиком» – когда движение вперед вдруг прерывается, планы рушатся, деньги утекают сквозь пальцы
• Кто привык экономить на себе, и чувствует себя несчастным, отказывая себе в удовольствиях, красивых вещах, радостях, за которые надо платить, а платить нечем
• Кому стыдно за свой внешний вид, свою квартиру, машину, свое положение в обществе. Кто готов улучшить свое положение в обществе и перестать стыдиться
• Кому хочется жить какой-то другой – красивой жизнью, полной радости и удовольствий; но при этом страшно, что за всю эту красоту придет «расплата»
• Кто чувствует себя достойным большего, чем он имеет, но при этом ругает богатых людей за то что свое богатство они «наворовали»
• Кто хочет увидеть как ему выстроить свою жизнь и получить на это ресурсы

В каких направлениях можно развиваться

Давайте обозначим объем работы. Я перечислю самые важные сферы жизни, а вы постарайтесь объективно оценить состояние каждой из них.

Чтобы вам было проще, я подготовила небольшой опрос про каждый аспект вашей жизни. Он состоит из утверждений, которые вам нужно будет подтвердить или опровергнуть. За каждое правдивое утверждение начисляйте себе 2 балла. Баллы считайте отдельно по каждому пункту.

Здоровье

Самая важная сфера жизни, фундамент и основа для всего остального. Давайте посмотрим, как тут обстоят дела.

1. У вас нет вредных привычек.
2. Вы регулярно занимаетесь спортом.
3. Вы стараетесь питаться правильно и избегаете пищевого мусора.
4. Ваш ночной сон длится не менее 7 и не более 9 часов.
5. В случае болезни вы всегда ответственно выполняете предписания врача.

Если вы набрали меньше 6 баллов, вам нужно заняться укреплением здоровья в первую очередь. И чем быстрее, тем лучше.

Отношения

Эта сфера касается не только любовных и семейных отношений, но и любых взаимодействий между людьми.

1. У вас есть постоянный партнер.
2. Вы легко находите общий язык с новыми людьми.
3. Вы миролюбивый и неконфликтный человек.
4. У вас много друзей.
5. Вы предпочитаете общение с людьми одиночеству.

Конечно, отношения – это не та сфера, без которой человек не сможет прожить. Но, согласитесь, жизнь в окружении любимых и любящих людей куда приятнее, чем жизнь одиночки-отшельника.

Карьера

Работа – это не просто добывание денег, как кажется некоторым. Это главная внутренняя опора личности. Через эту сферу человек вносит свой вклад в общество, занимает место в социальной иерархии, находит свое предназначение.

1. Вам нравится ваша работа.
2. Вас считают профессионалом своего дела.
3. Вы не прекращаете учиться и внедряете новые знания в работу.
4. Занимаясь своим делом, вы чувствуете, что приносите пользу обществу.
5. На ваш взгляд, вы получаете достойную плату за свой труд.

Финансы

Как бы нам ни пытались с детства внушить, что не в деньгах счастье, все мы относимся к этой мысли скептически. Деньги дарят свободу, а это ли не истинное счастье? Оцените ваши отношения с деньгами по следующим утверждениям:

1. У вас нет непогашенных кредитов и долгов.
2. Ваш доход покрывает все ваши основные потребности.
3. Вам удается откладывать часть денег и формировать накопления.
4. Вы не совершаете импульсивных покупок, о которых потом жалеете.
5. Вы регулярно ведете учет расходов и доходов.

Если эта область у вас страдает, вам стоит повысить свою финансовую грамотность.

Яркость жизни

Чтобы жизнь не казалась слишком пресной, в ней должна быть перчинка. А именно интересный, яркий и насыщенный досуг.

1. У вас есть увлекательное хобби.
2. Хотя бы раз в год вы отправляетесь в путешествие.
3. Вы активно и насыщенно проводите свой досуг.
4. Вы способны находить интересное и прекрасное даже в самых обычных вещах.
5. Вы редко испытываете скуку.

Духовность

А вот глубину жизни придает погружение в духовные сферы. Это совсем не обязательно должна быть религия. Можно практиковать восточные духовные практики, изучать философию, воспитывать в себе добродетели.

1. Вы практикуете медитацию и аутотренинг.
2. Вам интересно самопознание и погружение в себя.
3. Вы читаете книги по философии, теологии, этике.
4. Вы часто задумываетесь о смысле бытия и других вечных вопросах.
5. Вы занимаетесь благотворительностью.

Начинайте заниматься духовным развитием, когда немного приведете в порядок остальные сферы или параллельно с ними.

Теперь, когда у вас есть представление о том, как обстоят дела в каждой сфере жизни, можете наметить план работы. Начинайте с самых главных сфер (здоровье и работа), если в них у вас есть проблемы. Затем самосовершенствуйтесь в остальных, начиная с самых запущенных.

Саморазвитие и самосовершенствование – передача личного опыта

В блоге (в рубрике успех в жизни) я пишу сжатую практическую информацию для саморазвития. В статьях только то, что пробовала на себе, и то, что получалось. Всегда увлекалась психологией. Образование и работа пошли только на пользу. Сама являюсь адептом личностного роста. Теперь пришло время поделиться собственным опытом и практическими наработками с окружающим миром.

В этой статье определен вектор развития. Шаблон — как поступать всем, независимо от цели, возраста и пола. Приведены личные примеры и сжатые знания, собранные по крупицам на протяжении долгих лет, и советы, которые уже помогли моим друзьям.

С чего начать саморазвитие и самосовершенствование

Самый-самый первый шаг, предваряющий всякое действие – это мысль. Желание, идея – называйте, как хотите. Они индивидуальны и у каждого формулируются по-разному. От расплывчатого «я больше не хочу так жить» до «я планирую выучить пять языков и зарабатывать минимум сто тысяч в месяц».

Первое, что нужно сделать – это захотеть. Причем хотеть нужно долго, упорно и беспрерывно. Сначала вы не будете понимать, как вообще приступить к делу, сомневаться в своих силах, блуждать в потемках из-за отсутствия ориентиров…

Потом начнут приходить ответы. Они проявляются в книге, которую кто-то подарил, в необычном человеке, в новых возможностях (например, отправиться в многодневный поход с палатками).

В этот момент нужно принимать все конструктивные предложения и все неожиданные вызовы. Но и самому необходимо постоянно искать эти ответы, стремиться к ним, а не сидеть, сложа руки. Читать статьи в интернете, смотреть видео по теме саморазвития, искать книги, пробовать что-то из рекомендаций на практике. Из этого всего начнет вырисовываться методика, появятся первые результаты, и вы увидите свой путь.

На это может понадобиться немало времени – все зависит от самого человека и его стартовой позиции. Кому-то хватит и месяца, а кто-то будет находиться в поиске год или два. Главное – не опускать руки и помнить, что поиск обязательно увенчается успехом.

Программа саморазвития: разделы на сайте

Программа этого блога включает в себя следующие разделы, здесь указано вкратце, ответы на какие вопросы вы там получите.

• Воля: как управлять своими эмоциями, страхами, не следовать на поводу у сиюминутных желаний, решительно идти навстречу своим целям, достигая их, добиваться финансовой независимости, счастья для себя, своих близких, вопреки внешним обстоятельствам? Как развитие смелости, решительности, концентрацию.
• Разум: как развить интеллект, критический ум, умение здраво рассуждать, давать трезвую оценку происходящему, планировать, анализировать. Как достичь широкого кругозора, развитой эрудиции.
• Здоровье: Как добиться крепкого физического и психического здоровья, энергичности, хорошего самочувствия, хорошего настроения. Как избавиться от панических атак, депрессий и вредных привычек.
• Работа: Как пройти собеседование, как найти работу по душе, когда пора менять работу и т.д.
• Медитация: как правильно медитировать, какой эффект от медитации, какие бывают техники медитации, какую из них выбрать и т.д.
• Мифы: разрушение мифов
• С чего начать. Основы: С чего начать саморазвитие

Мои основные идеи изложены в статье 10 принципов саморазвития

Помощь проекту:

Ульяна Кучеренко и её фотоблог @_my_dreams

Вы любите фотографировать? Я – очень! 25 фотографий одного предмета в моём телефоне в поисках удачного ракурса – это обычное дело:) Все эти фотографии раньше лежали без дела на Гугл-диске, сейчас они – участники фотопроектов замечательной Ульяны Кучеренко.

Ульяна уже второй год ведёт крутой проект “Фотоохота” – в начале каждого месяца в блоге появляется задание для фотоохоты (что фотографировать, где и как), а в конце публикуются самые лучше работы участников. Кроме этого, Ульяна щедро делится своим опытом – публикует фотосоветы и проливает свет на сложные для меня термины. Ну, и, конечно, предлагает желающим профессиональные фотоуслуги – от фотосессии (в Кракове), предметной съёмки до оформления дизайна для вашего блога/сайта.

Ознакомиться со списком фотоуслуг Ульяны можно здесь.

А ещё блог Ульяны – просто красивый:) Наслаждение для глаз и отдых для эстетов…   Смотрите и наслаждайтесь блог  @_my_dreams

Ссылка на блог Ульяны http://www.ulianaprotsak.com/

Советы для избежания ошибок

1. Не отстраняйся от других. В саморазвитии главное не сильно дистанцироваться от общества, иначе будет невесело.
2. Не бойся осуждений. Наплюй на то, что скажут другие в твою сторону, когда ты будешь заниматься чем-то непривычным для них.
3. С самого начала относись серьезно к собственному развитию. Тогда всё получится.
4. Не накидывайся на все подряд и сразу. Чтобы не перегореть, повышай нагрузку постепенно.
5. Вноси изменения. Если будешь только читать книги, это быстро надоест.
6. Избавься от перфекционизма. Мы все не идеальны.
7. Главное в жизни – быть полезным для развития общества, а не жить ради собственной выгоды. Меняй свое окружение, а затем и весь мир в лучшую сторону.

С. Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

Нельзя просто так взять и не включить в подборку книг для саморазвития произведение Стивена Кови, которое должен прочитать каждый человек. Мы нечасто размышляем о глобальных целях. Разумеется, многие из нас строят планы по приобретению автомобиля или недвижимости. Но сейчас речь не о материальных ценностях, а о жизненных – куда мы желаем прийти.

Книга Стивена Кови в большей степени о том, как выстраивать жизненные цели, выявлять приоритеты. Личностный рост невозможен без стратегического подхода. Необходимо самосовершенствоваться во всех аспектах своей жизни.

Автор говорит следующее: когда не знаешь направления, то мечешься по сторонам, добиваешься целей, а затем приходишь к выводу, что желал заниматься чем-то другим.

Поработайте с собственными жизненными принципами и желаниями, выполняя предложенные задания. Вероятно, вы начнёте мыслить и действовать по-другому.

Следует отметить, что для чтения нужна высокая концентрация внимания. Текст довольно сложный, материал объясняется с использованием различных терминов. Поэтому, если часть информации вы пропустите, последующие рассуждения автора будет трудно понять.

Старайтесь развивать сеть профессиональных контактов. Чаще занимайтесь волонтерством.

Развивая свою сеть профессиональных контактов, вы обеспечиваете себе более широкие возможности в будущем — от большего количества клиентов до лучшей работы. Но для этого нужно тратить свободное время не на развлечения, а на общение с нужными людьми.

Почти три четверти богатых людей тратят на создание сети профессиональных контактов и волонтерство минимум по пять часов в месяц. Среди людей, испытывающих финансовые трудности, этим занимается лишь один из десяти.

Одно из преимуществ волонтерства — компания, в которой вы оказываетесь. Зачастую руководство среднего и высшего звена благотворительных организаций состоит из богатых, успешных людей. Создание личных контактов с подобными людьми часто оканчивается весьма выгодными возможностями для ведения бизнеса в будущем.

Список полезных книг

Книги – настоящий клад для тех, кто встал на путь саморазвития и самосовершенствования. Начать саморазвитие нужно с литературы, которая подойдет под выбранную цель. Например, если вы решили научиться бисероплетению, вы будете искать на книжных полках или в интернете литературу именно на эту тему. Сложнее подобрать книгу, служащую проводником в личностное саморазвитие. Даже если книгу написал психолог с громким именем, не обязательно, что его мысли совпадут с вашими и вы сможете придерживаться его рекомендаций

Для того, чтобы найти свою литературу, которая на практике поможет разобраться с тем, что мешает саморазвитию, придется пробовать читать разных авторов и обращать внимание на отзывы читателей

Только так возможно подобрать то, что вам подойдет:

• «Цельная жизнь: ключевые навыки для достижения ваших целей».
• Одна из популярных книг по саморазвитию бизнес-тренера из США Леса Хьюитта. Автор на протяжении 30 лет изучает все возможные инструменты по достижению целей, его главная фишка – методика фокусировки на поставленной цели.
• «Будь лучшей версией себя: как обычные люди становятся выдающимися».
• Эту книгу считают одну из самых лучших в категории книг для саморазвития. Дэн Вальдшмидт, автор бестселлера, на своем примере рассказывает, чем успешный человек отличается от обычного. Множество восторженных отзывов говорит о том, что его концепция работает.
• «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь: 21 метод повышения личной эффективности».
• Брайан Трейси, автор бестселлера, на своем примере доказал, как можно учиться плохо в школе, а в 25 лет стать вице-президентом крупнейшей компании. Секрет успеха он изложил на страницах своей книги, простые советы помогут разобраться в своей эффективности даже человеку, далекому от коучинга.
• «В этом году я…: как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали».
• Бизнес-тренер М. Дж. Райан на своем примере рассказывает о том, как важны полезные привычки при саморазвитии. Простые секреты успеха поведают о том, как перестать откладывать свое самосовершенствование на потом.
• «Скорочтение: как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее».
• Уникальная методика скорочтения Питера Кампа обучает тысячи людей по всему миру быстрее читать, лучше воспринимать и структурировать информацию. Автор считает, что успех зависит от скорости получения знаний и качества их усвоения.

Полки книжных магазинов буквально пестрят книгами о саморазвитии

Подбирая себе книгу по самосовершенствованию, обращайте внимание на авторов. Изучите их биографию, лучше всего об успехе расскажет тот, кто на своем опыте проверил, как тяжело работать над собой

Что такое саморазвитие?

Саморазвитие — это трудно, но… интересно. Говорю по своему опыту )))

Какие личностные качества бывают:

дисциплина;
организованность;
целеустремлённость;
общительность;
умение приспосабливаться к новым ситуациями;
решительность;
трудолюбие — готовность работать по 80-100 часов в неделю, как Илон Маск;
концентрация — способность сфокусировать своё внимание на одной проблеме и работать над её решением;
экономность;
страсть — нужно любить то, чем вы занимаетесь.

Личностные навыки бывают следующие:

• ораторское искусство — умение убеждать;
• постановка целей — навык, с освоения которого начинается саморазвитие;
• актёрское мастерство — умение хорошо играть свою роль, чтобы люди верили вам и шли за вами;
• умение быстро учиться и осваивать большие объёмы информации;
• сторителлинг — умение рассказывать интересные истории, которые завораживают людей — используется в продажах, книгах и статьях;
• скорочтение — если вы не можете быстро читать, то будете долго учиться и медленно добиваться результатов;
• активное слушание — когда вы внимательно слушаете собеседника, задаёте «правильные вопросы» и иногда вставляете свои мысли;
• умение экономить — если вы будете тратить всё, что заработаете, то не станете богаче;
• знание иностранных языков — открывает доступ к книгам, выступлениям, которые ещё не переведены на русский, и возможность общаться с людьми из других стран;
• навык планирования — чтобы достигать цели, нужно уметь составлять план их достижения и следовать ему.

План саморазвития

Если человек стоит посреди леса и не знает, куда ему двигаться, первое, что необходимо сделать – определить, где он конкретно находится.

Точно так же и здесь. Осознав, что необходимо развиваться, нужно понимать, с какой точки это развитие начнется, и какие конкретно усилия нужно прикладывать, чтоб добиться определенного результата. Для этого подойдет серия вопросов.

Колесо жизни

Бывает так, что тяжело сразу определить, какие проблемы преобладают в жизни, поэтому здесь на помощь придет «Колесо жизни». Оно будет состоять из 10 секторов, каждый из которых отвечает за жизненно важные аспекты существования каждого человека.

Здесь главное – максимально объективно подойти к выполнению. Вы должны увидеть свои недочеты и пробелы, которые нужно исправить, а не создать иллюзию хорошей жизни.

Рассмотрим некоторые из секторов.

Здоровье

Один из основополагающих разделов, от которого зависит успех в остальных сферах жизни. Правильный режим дня, здоровый сон, занятия спортом и хорошая еда.

Духовность

Умение слышать себя, контролировать эмоции и направлять их в нужное русло. Минимум отрицательных эмоций и сплошной позитив. Медитация – один из методов, способных помочь в достижении духовного равновесия.

Финансы

Это тот раздел жизни человека, который при ощущении неудовлетворенности нам мешает крепко спать по ночам и, соответственно, очень пагубно влияет на существование, в целом. Многие люди посвящают проблемам финансового благополучия всю жизнь, но порой достаточно приложить чуть больше усилий – показать свое упорство на работе или найти новую, начать заниматься собственным бизнесом или повысить квалификацию.

Социальность

Люди окружают нас повсюду, поэтому от умения общаться зависит очень многое. Правильно себя ставить и достойно относится к действительно важным личностям.

Личностный рост

Внимание собственным навыками и способностям, развитие памяти, творческого мышления, борьба с прокрастинацией, умный тайм-менеджмент. Как видите, сфер действительно много, поэтому нужно четко делать выбор в пользу одного или другого направления

Если определиться очень сложно, то можно идти по порядку. Наладив здоровье, найдя общий язык с самим собой, перестав переживать о финансовой стороне жизни, научив общаться с людьми и постоянно развиваясь можно действительно добиться больших успехов. Главное не распыляться на все сразу

Как видите, сфер действительно много, поэтому нужно четко делать выбор в пользу одного или другого направления. Если определиться очень сложно, то можно идти по порядку. Наладив здоровье, найдя общий язык с самим собой, перестав переживать о финансовой стороне жизни, научив общаться с людьми и постоянно развиваясь можно действительно добиться больших успехов. Главное не распыляться на все сразу.

Будьте честны с собой

Для того чтоб получить пользу от процесса саморазвития, нужно определить, где оно действительно нужно, а для этого – честно взглянуть на свои слабые и сильные стороны.

Вы посмотрели правде в глаза, и со слезами обозначили собственные промахи. Но ведь это делалось не для того, чтоб показать, насколько плоха жизни. Наоборот, чтоб исправить это. Сначала все-таки нужно решить, с чего начинать.

Разделение цели на подцели

Решение проблемы каждого из секторов должно состоять из одной глобальной цели, которую можно разбить на несколько поменьше, дабы проще подойти к выполнению той единственной. Для того чтоб не запутаться в том, что придется проделать на пути – каждый этап лучше записать.

Как поставить цель

Бывает и такое, что сложно поставить цель. Для этого есть несколько общих правил, которые упростят процесс. Нужно чтоб цель была измеримой, ее действительно можно было достигнуть и четко понимать срок достижения.

Для примера составим один план действий. К примеру, вы решили стать лучше, получив новые навыки и решить финансовые вопросы своей жизни, найдя новую работу. Проблема заключается в нехватке знаний, неумении концентрироваться и слабой продуктивности.

Что для этого можно и нужно сделать?

• Пройти курсы повышения квалификации;
• Научиться фокусироваться на делах;
• Научиться планировать свое время, посетить тренинг об этом или прочесть книгу;
• Написать резюме, направив его во все места, где хотелось бы получить работу.

От хаоса – к простоте.

Вот и всё. Избавьтесь от того, что больше не нужно или просто «притворяется» нужным. Действительно, подумайте о беспорядке в своей жизни. Вы хомяк, который тянет всё в нору? Слова «копить на всякий случай» – это о вас?

Кстати, существует несколько типов хаоса. Легче всего увидеть физический. Это огромное количество вещей, одежды, журналов, старых грамот и кубков, безделушек, которые вы привозили из поездок, и прочее.

Почему мы так держимся за все эти реликвии прошлого? Причин может быть множество. Иногда это – первобытный страх, что мы останемся без ничего, чуть ли не будем голодать и мёрзнуть без одежды. А так – обязательно найдём что-либо в залежах накопленного.

Согласитесь, что это крайне нелепая надежда на «спасение». Когда вы не выбрасываете джинсы, которые носили 20 лет назад, в надежде, что похудеете, – разве это не смешно? Или зачем-то сохраняете целый альбом с фотографиями давно утерянной и забытой любви? И с ностальгией листаете страницы, раздумывая о том, что всё могло сложиться совершенно иначе?

Существует также эмоциональный беспорядок. Его не увидишь невооружённым глазом, но он не менее деструктивен для жизни и работы. Это все ваши повторяющиеся паттерны, от которых не можете избавиться годами. Они называются «могло, должно было, а если бы».

Весь этот эмоциональный хлам на самом деле является просто ящиком на «чердаке вашего мозга», где вы зачем-то храните все свои прошлые раны, неудачи или, наоборот, удачи, которые произошли много лет назад. И этот никому не нужный «ящик» мешает вам думать и реагировать по-новому.

План духовного развития личности

Чтобы добиться успеха, нужно каждый день работать над собой. Развитие личности — целая система, которая состоит из множества ступеней. Составьте собственную программу саморазвития, используя нижеописанные задания.

• Навстречу неизведанному. Вспомните всё, чем вы когда-либо мечтали заняться, но так и не приступили к задуманному. Возможно, вам хотелось выучить японский, ну или хотя бы английский, но всё не хватало времени и сил. А может, было желание освоить рецепты блюд высокой кухни, но вы так и не сходили ни на один кулинарный курс. Не исключено, что который год подряд вы собираетесь заняться йогой или хотя бы начать бегать по утрам, но всё откладываете на следующий понедельник. Пора браться за дело прямо здесь и сейчас. И больше не откладывайте ни одно занятие на более поздний срок. Проживайте каждый день как последний. Это и есть главная стратегия формирования успешной личности.
• Победа над разумом. Когда наш мозг начинает усиленно трудиться, он может начать давать ложные сигналы. Разум пытается сбить нас с правильного пути. Он кричит: «Не спеши делать это сегодня, ещё успеешь, ты слишком устал!». Ерунда, он просто пытается вас обмануть и заставить лениться вместе с ним. Не поддавайтесь. Заглушите голос лени в своей голове раз и навсегда. А чтобы сил и времени хватало на всё, всегда оставляйте в своем графике минуты на перерыв – этот этап не менее важен, чем сама работа. Не переусердствуйте в своём стремлении двигаться вперёд, но и не топчитесь на месте.
• Побольше позитива. Залог успешного личностного роста — позитивные настрой и мысли. Не позволяйте себе думать о плохом. Поставьте всем мрачным думам преграду. Вместе с ними от вас уйдут все страхи, отступит неуверенность, придёт понимание, что вы способны на всё. В лучшую сторону начнёте меняться не только вы, но и мир вокруг.
• Замыкая круг. Смените круг общения. Выкиньте из своей жизни всех, кто тянет вас вниз: сплетники, нытики, неудачники должны остаться в прошлом. Общайтесь только с теми, кто, как и вы, настроен на позитивную волну. Делитесь друг с другом положительной энергией.